儿童缺钙如何补钙?什么效果好?
7个回答
展开全部
最好的,我绝对多吃豆类,然后多吃嗯豆腐,然后多晒太阳,嗯,然后喝点牛奶,不用吃什么药,药,药的,所以要选择食补。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2022-07-20 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
关注
展开全部
补钙的同时要服用维生素D,因为维生素D能促进钙吸收,只补充钙剂,不口服维生素D是没有用的。而且维生素D要用治疗量,而不是预防量。同时,多食用含钙的食物,如牛奶、鱼、虾、豆制品、坚果等,让孩子多参加体育运动,促进血液循环和新陈代谢,有利于人体对钙的吸收。多晒太阳,尽量暴露皮肤,春天、秋天可以直接让孩子享受日光浴,夏天应在树荫下避免暴晒,宝宝的皮肤接受紫外线后,可合成为维生素D。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询