Question

每天有多长时间可以锻炼？

Answer 1

我们每天拿出两个小时锻炼就可以了，并不是锻炼时间越长，对我们身体越好的，因为长时间锻炼是会损害我们的身体。

Answer 2

每天锻炼的话，我们建议不要超过两个小时。如果过度的锻炼，就会使我们的肌肉和骨骼受到影响。所以我们锻炼的时候一定要适度，而且要保护好自己的安全。

Answer 3

如果是想锻炼，可以考虑每天至少半个小时以上的运动。运动方式可以是慢跑，可以是游泳，可以是步行。如果自己没有方法，可以去健身房办卡。

Answer 4

一小时左右就可以。微微出汗就行。

Answer 5

每天有多长时间可以锻炼，那是因人而异的，只要合理安排，锻炼的时间不会少于半小时的，比如上下楼梯，课间时间，做家务都可以锻炼身体。