Question

热水有助于燃烧脂肪吗？

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Answer 1

1.我们会告诉你真相！

水对我们的生存至关重要，这不是秘密。这不仅是因为它消除了我们的口渴，而且对于身体的正常运转也是必不可少的，并且可以控制疾病。

为了维持我们的系统有效运行，我们身体中约70％由水组成，每个人每天必须消耗2-3升水。

2.如何用水减肥

冷水和热水都有各自的优缺点。一杯激烈的锻炼后，一杯冷水可以帮助您降温，而热水则可以帮助您排出体内毒素，并更好地消化食物。此外，通常认为饮用水（尤其是热水）可以帮助减少体重。在本文中，我们将告诉您此主张的真实性。

3.研究表明

根据一项研究，多喝水可以帮助一个人减掉公斤。原因之一可能是因为水会增加饱腹感，帮助人体吸收营养并冲走有毒废物。

根据2003年发表的另一项研究，喝热水可能会增加减肥过程。该研究进一步阐明，在进餐前喝500毫升水可以使新陈代谢增加30％。

4.热水和减肥

促进新陈代谢：喝热水会改变您的体温。为了补偿水的温暖温度，我们的身体降低了内部温度并激活了新陈代谢。

分解脂肪：尝试减少脂肪摄入时，务必小心。热水会分解体内的脂肪，并将其动员为分子，从而使消化系统更容易燃烧它们。

5.喝热水的其他好处

改善消化：水起润滑剂的作用，有助于维持消化过程的顺利进行。它甚至可以溶解我们的胃难以消化的食物颗粒。

镇定神经系统：热水还可以镇定神经系统。当您的神经系统平静时，您会感到更少的痛苦和酸痛。此外，它可以帮助您整日保持镇定和镇定。

帮助缓解便秘：热水会使您的肠子收缩，从而减少肠子的阻塞，使肠管更容易通过。

Answer 2

我认为热水是非常有助于燃烧脂肪的，因为热水可以让我们的血液更加流通，从而也能排出体内的一些毒素。

Answer 3

有帮助，但效果不太明显。因为喝热水有助于新陈代谢，但是对脂肪的燃烧不会起到太大作用。

Answer 4

我认为效果不是很大，我们可以进行一些有氧运动，多吃一些蔬菜水果，才能有效燃烧脂肪。