Question

有哪些水果有助于宝宝长高？食用的量是多少？

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Answer 1

前三个月长得最快，后九个月稍慢，一岁时身高可达75厘米，两岁时可达85厘米，但是每个人生长速度不同身高也不同。在小儿生长发育过程中，每年生长速率是否达标，有其科学的判定标准。建议家长在幼儿期，水果菜可以多吃点，肉蛋奶也要吃，营养才能充分足够，还有想长高光靠吃肯定是还不可以的，儿童要多运动，像跑步，蹦蹦跳跳，跳绳，打球都不错，最后是睡眠要有保证，早睡早起提高睡眠质量，睡眠时长加长。

饮食，睡眠，运动，这三者要都非常合理才能促进生长。身高也受遗传身高的影响。比如，最近姚明爸爸出现在菜市场就引人注目。姚明和妻子都是职业篮球运动员，他们的女儿10岁身高已接近170。如香蕉，苹果，草莓，橙子等，补充孩子的维生素和微量元素，保证孩子均衡发展。孩子若是要补钙的话，小朋友的钙也要摄入适量，体内含钙太高也会造成软骨病，以及一些不适症状，适量的钙摄入加上小朋友的锻炼才能茁壮成长。

特别是那些含有胺基酸的食物，像我们常见的面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪和一些深色的蔬菜。这些都可以帮助我们长高。我家有两个孩子，小的比较高，大的相对来说比较矮。我也是寻求让她长个子，各种看相关别人都建议。一来水果，青菜，肉类，均衡输入营养。二来可以适当运动，比如跳绳等运动，这很重要。

首先要看孩子的身高在不在正常的一个范围内。一、对于身高在正常值范围之内，要给孩子提高免疫力，补充维生素D钙，同时也要注意孩子的肠胃功能是否正常，因为肠胃功能也会影响到孩子的营养吸收。

Answer 2

香蕉，草莓，西瓜，猕猴桃，苹果，这些水果富含丰富的维生素，能够促进宝宝的身体健康，也有助于宝宝长高，食用的量根据宝宝的年龄判断。

Answer 3

而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃和橙子等其他水果，也富含维生素。有助于宝宝长高，每餐吃一种水果即可，量的话要看是多大宝宝，如果较小的宝宝量少一点，每餐都有就可以

Answer 4

以下几种水果有助宝宝长高：1山竹，2橙子，3香蕉，4猕猴桃，5苹果。小宝宝每天不超过他的手掌一半的量，大童不超过一个

Answer 5

苹果，草莓，香蕉，雪梨，鳄梨，蓝莓，哈密瓜，菠萝菠萝蜜，奇异果，猕猴桃，葡萄，提子，这类的食物都有很好的热量，可以更好的促进宝宝长身高，正常的摄入量是每天尽量以自己拳头的大小去控制量。