Question

头油太多，怎么办？

头油太多了想去头油，有什么好的方法，之前用过去油洗发水好像不怎么有用

Answer 1

1、不同牌子的洗发水换着使用。不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；

2、注意日常饮食调节。很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；

3、调节生活习惯。头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动；

4、多进行头部按摩。日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌；

扩展资料：

注意事项：

洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

参考资料来源：人民网-头发出油怎么办 3个去头油小妙招介绍时刻清爽

Answer 2

头发油太多，主要是因为工作生活压力太大，造成的，我们多吃一些蔬菜水果，养成良好的生活习惯，要早睡早起，多吃一些黑芝麻。不要给自己太大的压力。这样慢慢的就会好一些。

Answer 3

、不必吃得过度油腻感，一定要多吃清淡的菜，多吃水果和蔬菜补充多种营养，

2、建议每日早中晚用木梳梳头一百次上下，勤洗枕头套。

3、尽可能的维持规律性的作息时间表，降低电脑上长期性对身体的辐射源。

Answer 4

可以用下面方式防止头油：1，不要频繁洗头，选择洗发水尽量不要选择保湿型，可以选择一些从植物中提取的草本洗发水。洗头时，不要用温度过高或过凉的水，以免刺激头皮，导致油脂分泌增多。2，不要经常使用吹风机，吹风机的热空气会损伤毛囊，热空气会使头皮严重失水。3，尽量不要吃辛辣食物、油炸食物、酒精、海鲜、火锅等，吃这些食物还会增加皮脂腺的活性，进而引起头发油腻。在日常生活中，我们应该荤素搭配，多吃水果和蔬菜，健康生活。

Answer 5

头油太多就是身体分泌旺盛，一个要注意饮食清淡，另外一个要勤洗头，这样头油就能好一点。