Question

学生如何缓解眼睛疲劳？

Answer 1

眼睛的疲劳多由用眼过度引起，缓解眼睛疲劳方法包括：

1、用眼时间不能过长，建议儿童用眼每20分钟，成人每30-45分钟，休息眼睛，休息期间可做眼保健操、望远等，缓解眼部疲劳；

2、在光线均匀的环境中看书，并注意控制用眼距离，建议一尺左右；

3、若眼睛近视可寻求医生帮助，调节眼镜度数；

4、双眼视功能如有异常，需在医生指导下进行训练，以缓解眼睛疲劳；

5、一般方法无法缓解的眼睛疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水。

Answer 2

学生学习长时间视近容易引起视疲劳，所以缓解视疲劳的方法主要是远近调节，看书写作业半小时左右后出去玩十分钟最好，如果不能出去玩就站到阳台上往远处忘，忘得越远越好，局部可以滴用不含防腐剂的人工泪液滴眼液辅助治疗，也可以做眼保健操按摩穴位缓解疲劳。

Answer 3

1、用眼时间不能过长，建议儿童用眼每20分钟，成人每30-45分钟，休息眼睛，休息期间可做眼保健操、望远等，缓解眼部疲劳；
2、在光线均匀的环境中看书，并注意控制用眼距离，建议一尺左右；
3、若眼睛近视可寻求医生帮助，调节眼镜度数；
4、双眼视功能如有异常，需在医生指导下进行训练，以缓解眼睛疲劳；
5、一般方法无法缓解的眼睛疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水。

Answer 4

学生可以在课间时间做眼保健操，或者可以买一些缓解视疲劳的眼罩，这样都可以缓解眼睛疲劳。