Question

春天吃什么食物好

Answer 1

春天吃的食物有很多，韭菜特别适合吃一些温阳的食物，韭菜对白族来说是一个很好的选择，尤其是早春，春天吃韭菜可以健脾养胃，补充和保护人们的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。

春竹笋富含多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气养脑、安神强身的功效，春竹笋含有一种白色的含氮物质，构成竹笋特有的香味，具有开胃消食、增进食欲的作用，可用于治疗消化不良。

春天是比较适合养肝的季节，春季养肝要注意养肝补脾。饮食上要少吃酸的，适当吃些甘味的食物来滋养肝脾，比如可以吃一些桂圆、红枣、核桃、牛肉、草鱼、黄鳝、黑米、糯米等。另外可以吃一些温补阳气的食物，比如大蒜、洋葱、荠菜、香菜、生姜、韭菜等。生活中要注意保持充足的睡眠，春季不能熬夜，平时要积极运动，保持良好愉快的心情。

所以春天多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

Answer 2

春天吃什么食物好？春天是万物生长的季节。多吃一些芽菜，蒲公英菜，白花菜。面条儿菜。苦菜。菠菜，面食有。小米儿粥，玉米粥。大米粥一类的食物。大饼，馒头。少吃烧烤和辛辣食物。这样对身体是非常健康的。

Answer 3

立春吃什么好