Question

月经能吃辣的嘛

Answer 1

月经期间吃辛辣食物容易引起女性出现月经期延长，月经血增多，痛经等症状。而且长时间吃过于辛辣的食物会对体内的激素水平造成影响，容易出现盆腔出血的情况。月经期间的女性抵抗力较低，吃辛辣食物会对胃肠道造成刺激容易引发咽喉疼痛等症状。吃辛辣食物还会对皮肤造成影响容易出现皮肤粗糙、长痘的情况。
建议月经期的女性以清淡易消化的食物为主同时注意腹部保暖，可以喝红糖姜水。在月经期间一定要注意阴道护理及时更换卫生巾勤前换内裤，由于女性月经期间会有疲惫无力的症状要注意休息避免熬夜。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

Answer 2

来月经期间不建议吃辛辣的食物，如果吃辛辣食物容易导致月经量过多。也不能吃生冷的食物，那样容易导致腹痛，痛经的。应该多吃些清淡营养富含蛋白质和维生素的食物。

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扩展资料

月经期的保养：

一、在月经期间要特别注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物。要注意保证充足的睡眠，不要过度劳累，保持心情舒畅愉快。

二、饮食方面多吃些鸡蛋、豆类、和清蒸鱼之类的食物还有各种蔬菜水果。可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤，羊肉汤等。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆。平时可以吃些动物肝脏或其他补血食物。

三、要多注意个人生理卫生，保持私处干净清洁。平时适当的散散步，保持良好的心态。

小贴士：在生理期期间要注意保暖预防着凉感冒。

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