Question

高考记忆力下降怎样才能把记忆力提高？

Answer 1

记忆是人类心智活动的一种，曾经有一位德国的心理学家画过人的遗忘曲线图，这条线其实也被认为是记忆力的曲线图。从高到低，最后随着时间的流逝而彻底的遗忘自己想要记下的东西。这条曲线的存在是在所难免的，但是人们完全可以推迟遗忘的速度，也就是提高本身的记忆力。
想要提高自己的记忆力第一点就是让大脑保证充足的休息避免过度疲劳，第二点就是保证自己身心的放松，在记忆一个东西的时候要保证注意力的集中。第三点就是要提高自己的自信心，在心理上给自己暗示。第四点就是吃一些能够提高记忆力的食物，像是蛋类、鱼类等等。

Answer 2

孩子记忆力下降得很厉害，估计一个是睡眠不足导致的结果，一个就是心理压力过大造成的，所以现在要增强记忆力也没有什么太好的办法。离高考也就只有几天时间了，这段时间其实更重要的是把心态调整好，帮孩子减轻心理压力，告诉孩子只要尽全力了，不管怎样的结果都不影响他在你们心里是最棒的，你们会永远爱他，一直陪着他。

追问

记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。还要吃英泰含片，英泰含片中的有效成分可以通过含服，通过血脑屏障直接进入大脑，促使神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子等DNA的合成，从而提高我们的记忆力。

Answer 3

注意休息，合理膳食，加强营养，改进学习方法，多进行慢长跑。