年轻人熬夜仿佛成为了一种常态,你觉得几点睡觉才不算熬夜呢?
13个回答
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我觉得在10点之前睡觉就不算是熬夜,而且也应该保证睡眠的充足,这样才能会有一个更健康的身体。
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晚上11点以前,因为我每天就是这个点睡觉,每天熬夜是在消耗自己的身体,能早睡就早睡。
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11点之前睡觉都不算熬夜,因为11点之后你的身体就要排毒了,如果你继续熬夜的话,对身体是非常不好的。
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