Question

心情突然紧张 怎么办？

Answer 1

我觉得自己的内心应该有一个声音告诉自己不要紧张的，勇敢的表达自己的内心世界，这就是最棒的表现

Answer 2

心情突然紧张时做深呼吸可以缓解，或者心里想一下自己最得意的事情会好些。

Answer 3

伸开双臂成10点10分状作深呼吸多作几下。

Answer 4

心情突然紧张，是因为看中某一件事情出现的时候压力过大导致的、放空自己的大脑不要去胡思乱想，可以有效地缓解。

Answer 5

放松放松，稳住情绪，深呼吸，脑子里想着淡定。别紧张。