血糖高的症状?

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匿名用户

2021-11-11
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高血糖的症状或表现?

高血糖最典型的症状为"三多一少"症状,也就是多尿、多饮、多食、体重下降,这是由于高血糖导致患者尿中葡萄糖的含量增加,渗透性利尿带走体内的水分,所以出现多尿、口干症状。由于高血糖不能够被及时利用提供能量,机体会转而分解脂肪,从而发生进食增多而体重下降的症状。除了典型的"三多一少"症状以外,有些患者还会出现非典型症状,如双下肢的乏力、视物模糊、皮肤瘙痒,女性同志反复出现尿路感染、阴道炎症。

怎样预防血糖偏高

1、多吃杂粮

主食一般以米、面为主,但高血糖人群更适合多吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖的作用,帮助人体更好地控制血糖。

2、少吃糖和甜食

预防高血糖尽量少用或禁用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类,摄入含胆固醇高的食物,如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。

3、增加活动量或进行更多的运动锻炼

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

4、水果不要选太熟的

成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健价值的营养成分还更丰富。可以选购略带酸味的、有质感的,因为这样的水果糖分低,纤维高;每天餐前吃,可增加适当能量,并减少正餐进食量。从营养、血糖生成和可获得性等方面综合考虑,苹果、葡萄等都是不错的选择。从数量上,每天食用300克水果比较合适,分为1-3次进食均可。

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2024-08-28 广告
游离胆固醇含量测定是生物化学分析中的一个重要环节,它对于评估脂质代谢、心血管疾病风险预测及药物疗效评估具有重要意义。通过采用酶学方法或高效液相色谱技术,我们可以精确测量血液、组织或其他生物样本中游离胆固醇的含量。这些方法利用特异性酶促反应或... 点击进入详情页
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生活导师宇鑫
2021-11-11 · TA获得超过307个赞
知道答主
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血糖高不但会严重降低生活质量,还可能会危及到生命,所以一旦发现自己出现了视力下降、容易饥饿、容易口渴、排尿多、体重减轻、疲乏无力、心跳加快等血糖高症状时,应及时就医。确诊后遵医嘱控制血糖,减少高血糖对身体健康的危害。
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星尘阅健康
医疗达人

2021-11-11 · 超过35用户采纳过TA的回答
知道答主
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1、心跳快速,呼吸缓而深。2、厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。3、极度口渴。4、尿糖测试呈阳性反应。 5、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。 6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。
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