Question

很多年轻人都喜欢吃蓝莓，蓝莓都有哪些功效？

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Answer 1

蓝莓能够缓解视疲劳、滋阴补血、补肝益肾。蓝莓当中的花青素有助于促进视网膜上视紫红质的合成。在缓解视疲劳、恢复视力、增进视力水平方面有一定的作用。

Answer 2

蓝莓是一种富含营养的水果，它含大量的花青素、多种维生素和矿物质，能提高视力，抗氧化、抗衰老，美容养颜，还能延缓脑神经衰老，增强记忆力和预防癌症。

Answer 3

蓝莓能够提高免疫力，对神经的营养作用也很好，增强免疫力，预防癌症，还能达到降脂的效果，但是也是要适量的吃。