Question

怎么预防儿童近视比较合适呢？

Answer 1

目前儿童预防近视最为有效的办法是在白天保证充足的户外活动，而且时间必须连续达到1.5-2小时以上，在日常饮食中，应较多食用胡萝卜、海带、青菜，蓝莓、鱼、新鲜的蔬菜水果等，促进儿童的眼球发育。现代儿童青少年的近视防控，主要是要实施社会、学校、家庭、学生、专业机构五位一体的综合防控措施。社会预防，应当适当为儿童创造更加轻松的学习氛围，营造良好的运动环境，让孩子拥有正常的眼球发育的过程；学校预防是学校提供良好的环境设施，减少作业量，加强用眼教育，坚持眼保健操制度，定期开展视力检查，督促学生注意用眼卫生，保证阳光下的体育运动；家庭预防，为孩子创造良好的用眼环境，保证光照明亮度，培养儿童正确的用眼习惯，提供全面的营养；自身预防，孩子本身应有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，合理安排学习时间，避免用眼过度；专业化的诊疗，若发现视力下降的问题，应到专业的儿童眼视光专科进行规范的视力检查、确诊及治疗，不可随便到眼镜店搭配眼镜。

Answer 2

用眼部精华挺合适的，比如百必清眼部精华液，滚头设计操作简单，宝贝自己也可以使用，上课途中眼睛疲劳时，可以得到有效的缓解。

Answer 3

第一要合理用眼。第二，书写时要有正确的知识，不要距离太近。第三，少玩手机少看电脑。第四，进行适当的户外活动。亲近大自然，做好眼保健操。第五，要注意合理膳食。

Answer 4

预防儿童近视。最主要的是少看手机电视。最多不要超过半个小时。而且要在户外多运动，身体素质比较好的情况下也比较减少近视的发生率。

Answer 5

用眼卫生4大建议

1、培养孩子看书、画画的正确姿势。眼睛和书本的距离要保持在30~35厘米之间。

2、防止孩子用眼过度，看书、画画的时间都不宜太长。科学的方法是每隔20~30分钟应该让眼睛休息5~10分钟。

3、不要让孩子多读玩游戏，尤其是玩手机上的小游戏。

4、经常锻炼身体、做眼保健操可以预防或减轻近视的症状。