Question

长时间喝枸杞水，对身体有哪些好处？

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Answer 1

我们平时摄入的一些食物和一些药材，这些其实都是进入我们体内形成一种营养吸收和消化的一个过程，当然在我们生活中有很多因为工作压力呀各方面的原因，就会导致身体的虚弱或者各方面都会有不善，所以通过喝一些比较好的茶呀，或者枸杞水这些可以帮助身体养好。
一、枸杞水
枸杞其实造吗，生活中都是以中药为名的，而主要的功能就是可以治疗补肝润肺，滋补肾可以治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩等一系列的症状，而且枸杞在我们生活中也不贵，基本上都是将枸杞拿来作为泡水呀，或者生吃这些，当然有些毛还作为一种食物配菜也是可以的，只不过基本上都是拿来泡水喝，或者和红枣一起熬水熬汤汁。这样一起喝对身体有很大的帮助，而且促进肤质滋补养颜。

二、枸杞水长期喝的好处
实际上枸杞水哈长期喝还是有很大的帮助的，首先长期喝对护眼明目，改善视力有很大的帮助，因为我们的生活中很多人可能觉得自己视力萌萌的，昏暗的可以长期喝枸杞水来改善相应的问题，其次枸杞水可以益气补血，改善贫血等等，因为枸杞中含有丰富的糖分，脂肪，蛋白，维生素等微量元素，这些营养成分只要混合在一起，可以促进身体的造血功能，以及改善贫血的症状，还有预防心血管问题，毕竟降低血糖，血脂，枸杞是有很大的帮助的，而且能够起到非常有效果的作用，还有一个重要的就是可以增强免疫力，减少癌症的发生，我们每个人身体只要免疫功能比较强大的，基本上在生病啊或者患病的几率就应该比较小，所以枸杞水就有这样的功效。

三、枸杞水注意事项
当然也不是说所有人都适合长期喝枸杞水的，这里要注意是脾虚多寒尽量少服用，甚至是不要服用枸杞水，这样反而起不到功效，而且还会使自己的身体给越来越差，还有阴虚津润者慎用，而且阳气比较少的人也要慎用，当然也可以少喝。

Answer 2

枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等营养成分，深受养生人群的厚爱，枸杞泡水是我们日常生活中最常见的，下面大家一起来看看每天坚持喝枸杞水的好处！

长期喝枸杞水的好处：
一、提高免疫力
坚持喝枸杞水的人，身体免疫功能会更好。枸杞中含有多糖，能够强身健体，减少疾病入侵，能预防肿瘤，抑制子的扩散，促进肿瘤人群的康复。
二、保护眼睛
经常看电子设备眼睛伤害很大，中国老年人出现眼花的症状，这时坚持每天喝枸杞水，能护眼、对老花症状有改善作用。
每天上班时泡上枸杞水，老年人水杯中丢几个枸杞，可以泡上两三杯，有助于保护视力哦！
三、滋养肾脏、帮助肝脏排毒
枸杞中的多糖能够为肝脏提供糖原供给，有护肝造血的作用。如今很多人喜欢熬夜，皮肤也会变差，枸杞能起到滋养皮肤的作用，还能排毒肝脏、肾脏的毒素，让你的精神状态变好。坚持半个月以上，你会发现气色变好了。
四、养颜白养颜
对于女性而言,常喝枸杞水还可以起到美白养颜的功效。很多养生专家都会建议女性可以在午餐过后的下午茶选择用枸杞泡制饮用,枸杞具有不俗的养气补血的作用,对于女性而言,绝对比大多数的面膜都要管用,不妨一试。
小贴士
1、枸杞吃多容易上火，记得每次少量，一次10颗左右即可，谨防上火。
2、枸杞泡水后枸杞是可以吃的，营养不低，不要倒掉，最好吃掉。。
3、上火、发热、腹泻的人不适合吃，容易加重病情。

Answer 3

第一，养肝明目，第二，可以抗衰老，第三，防治癌症，第四，益气补血，第五，滋阴润肺，第六，防治日光照射。

Answer 4

长期吃枸杞子是有很多好处的，可以补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，润肺止咳。另外枸杞最主要的作用还是用来养生。