Question

孕妇什么时候吃燕窝是最佳时机？

孕妇什么时候吃燕窝是最佳时机？

Answer 1

从备孕期到哺乳期都可以吃燕窝的，而不同阶段吃燕窝可以达到不同效果，条件允许的话建议备孕期就可以开始吃了。
备孕期吃燕窝
科学合理的备孕可以有效提高宝宝的健康指数，孕妇燕窝恰好可以提供备孕期间多种关键营养。如燕窝酸、水溶性蛋白和丰富的微量元素，不仅可以提高身体的抗病能力为孕育健康宝宝打下良好的基础。燕窝中的唾液酸还可以提高肠胃对维生素和矿物质的吸收，增加备孕期间其他营养物质的吸收效果。唾液酸在调节雌性生殖功能上也有益，比如与未怀孕的女性相比, 怀孕女性的血清唾液酸浓度持续性增加。 此外，通过对唾液酸的糖生物学研究，表明精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能, 包括免疫保护、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面，说明爸妈备孕吃燕窝可提高怀孕几率；燕窝作为纯天然双重关爱配方，祝您养出好孕气。

怀孕期燕窝
怀孕期间吃燕窝
孕妈妈食用孕妇燕窝可以提高免疫力，减少感冒几率，同时因为唾液酸抑制抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，所以具有美白养颜的功效。燕窝中的蛋白质有很强的抗氧化活性，对延缓衰老有明显作用。除了对孕妈妈有益外对宝宝也可以起到促进婴儿的智力发育，宝宝更聪明。唾液酸在神经系统中担负着特殊使命，提高婴幼儿体内唾液酸的含量，可提高儿童早期智力发育的水平。唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效，孕期妈妈常吃燕窝宝宝更加白净漂亮。

哺乳期燕窝
哺乳期吃燕窝
哺乳期间吃燕窝对宝妈的产后恢复有益，燕窝中的EGF能够促进皮肤细胞的增殖分化，促进伤口愈合。 有利肠胃对营养物质的吸收 唾液祥顷闭酸具有提高肠道对维生素及矿物质的吸收的效果，能够提高哺乳期间进补其他营养物质的吸收效果。母体在孕乳期食用高剂量燕窝可增谨裂加乳汁中游离唾液酸含量并促进泌乳量提高； 在孕、乳期间均食用高剂量燕窝的母体，断乳后其脏器指数的增长较明显； 食用高剂量燕窝的母乎运体断乳后机体免疫功能相对较强。

Answer 2

在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史。怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每携拆次3-5克，少量食用。

孕早期饮食注意事项：

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白灶谈质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取辩辩枣，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。