Question

月经可以吃鸡蛋么

Answer 1

月经期间的女性是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是含有十分丰富的优质蛋白的一种食物，鸡蛋中含有一定量的铁剂、钙剂、锌等矿物质类营养素，同时还含有维生素A、维生素E、维生素D等，是日常生活中不可或缺的一种高营养价值的食物。
在女性月经期适量的吃鸡蛋，可以起到补充铁剂，预防和缓解月经期失血引起贫血症状的作用。吃鸡蛋还可以改善月经期因慢性失血而引起的疲乏无力、精神不济、失眠的症状。如果将大枣、红糖、生姜和鸡蛋同时煮汤后进食，会具有很好的补血、活血、暖宫作用。
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。