Question

做近视手术后，该如何保养自己的眼睛？

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Answer 1

 

近视术后还需要有一个恢复的过程。好的保养，能让眼睛视力恢复得更好、更快，更加稳定。一般来说，近视激光手术后第二天就会有一个较好的视力，不影响正常生活和工作。所以术后要更加注意用眼健康，避免出现反复，平时在饮食和生活习惯上应该多加注意，改掉那些引起近视的因素，多吃一些对眼睛健康有好处的食品，补充眼睛所需要的营养。

 

平时一定要注意用眼，对着电脑屏幕15分钟，建议望远或闭目休息15秒，看书、看电视、电脑等，一定要保持合适的距离，没事对参加一些户外例如爬山等活动，对视力的保护也是很有效果的。目前视力在1.0左右，一眨眼就过去了12年了，这个时间是否算久呢？要想很好的维持近视眼手术的视力水平，这就要求我们养成好的用眼习惯和饮食习惯，维持的时间也就越长。

就跟你配眼镜一样，眼镜度数是不会变的，变的是你自身度数。所以术后同样需要保护眼睛，如果因为度数增加而视力下降了，首先是可以通过戴眼镜提高视力或者条件允许情况下再次手术。且术前近视度数稳定的患者，术后视力几乎不会回退。如果3-6个月稳定，多数人终生视力维持不变。 当然，如果术后肆意用眼，长时间盯着手机和电脑不休息，也可能会出现视力下降的情况。

近视眼多发生在初高中时期，一般到18岁开始度数开始稳定。成年后采用激光手术疗法术后保护得好一般是永久性的。术后注意护理，尤其是在刚做完手术时一定要避免手机、电脑、因为如果没有养成良好的用眼习惯，长时间近距离用眼，得不到休息，也会容易产生疲劳，久而久之近视还可能会出现，所以术后养成良好的用眼习惯非常重要。

Answer 2

首先要少看电子产品，也要保持一定的距离，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些蓝莓西兰花，要多吃一些对眼睛有好处的东西，也要去增强自己的免疫力，多做一些有氧运动，都是可以保护自己的眼睛的。

Answer 3

要避免在熟睡后碰到眼部，睡觉的时候最好戴上眼罩，不要流泪，也不要看强光的东西，尽量不要玩手机。

Answer 4

平时一定要多做眼保健操，而且尽量避免长时间看电子产品，这样做就可以保护好自己的眼睛了。