Question

如何预防胃病？

Answer 1

首先饮食要规律化，有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样非常容易造成胃的蠕动能功能紊乱，因此饮食应该定时定量，千万不能暴饮暴食。
其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合，这样可以减轻胃部的负担，使食物更易于消化，再次少吃对胃有刺激性的食物，长期服用对胃黏膜有刺激性的药物，都可以造成胃粘膜损伤，而出现炎症或溃疡，因此不要长期服用对胃有刺激性的药物，如果要吃这些药应该在饭后，如果条件允许的话，最好改用有相同作用的中药来进行治疗。
最后应该保持精神愉快，胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的精神紧张，悲伤，忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛收缩，进而诱发胃炎，胃溃疡。

Answer 2

胃病是三分治七分养，胃病关键是养胃，不要吃辛辣生冷食物，酸碱平衡，保养好胃