Question

总是感觉很困，而且越睡越累，是怎么回事呢？

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Answer 1

存在潜在的睡眠疾病或异态睡眠，以致影响了睡眠质量，感觉怎么也睡不够。

如果长期睡不醒，或无论睡多久，人还是很疲乏，就可能是出现了“睡眠异常”的情况——睡眠中有异常活动的行为，而且这些行为往往自己毫不知情。

Answer 2

应该是工作太累，或者免疫力下降导致，可以这样改善:
1.建立规律的生活习惯，按时睡觉，不要养成熬夜的坏习惯。
2.睡前不要暴饮暴食。
3.不要吃太多辛辣刺激得食物

Answer 3

为什么会越睡越困？越睡越累？