每天喝咖啡能护肝吗？咖啡都有什么功效和作用呢？
长期过量饮用咖啡是不健康的，但适量饮用咖啡不仅可以提神，而且对健康有很多好处。咖啡对心脑血管疾病的好处是毋庸置疑的，但是最近的一项研究表明，喝咖啡可以保持肝脏健康，而不含咖啡因的咖啡也有同样的效果。
与不喜欢咖啡的人相比，每天喝三杯或三杯以上咖啡的志愿者这四种酶的指标较低，不含咖啡因的咖啡也能影响肝酶水平。因此，专家推测，咖啡中除了咖啡因外，还有其他可能有益于肝脏健康、保护肝脏的化学物质。每天喝两杯咖啡，可以降低慢性肝病的住院率和死亡率50%。此外，另一项研究表明，每天喝一杯咖啡可以将酒精性肝硬化的风险降低20%，每天喝两杯咖啡可以达到40%的保护作用。
其实咖啡和茶一样，也有利尿的作用，提高肾脏的排毒功能。经常喝咖啡有很多好处，我就不一一列举了。希望大家能多喝水！有了健康的身体，大家都安全了。其实咖啡是一种饮料，只要大家觉得口渴，就可以喝！所以，不管喜不喜欢，一定要喝，才能有咖啡的独特效果！提神醒脑：咖啡因辛辣醇厚，容易通过脑血屏障，刺激中枢神经系统，促进大脑活动，使头脑更清晰，反应活泼灵敏，思维能力丰富，注意力集中，提高工作效率；强筋骨益腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，减少运动瓣膜，增加身体敏感度，改善运动功能；
开胃主食：咖啡因能刺激交感神经，刺激胃酸分泌，促进消化，防止腹胀、胃下垂，促进胃肠蠕动，快速通便；减脂消滞：咖啡因可以加速脂肪分解，增加身体代谢率，增加热能消耗，有助于减脂减肥；限湿：咖啡因可以促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加排尿，改善腹胀水肿，有助于减脂减肥；活血化瘀：咖啡中所含的亚油酸能溶血和防止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管舒张引起的头痛，尤其是偏头痛。此外，还能促进静脉回流，滋润皮肤，恢复肌肉表面的弹性，预防心血管疾病；经常喝咖啡可以防止辐射伤害。辐射伤害，尤其是电器辐射，已成为当前一个突出的污染。印度巴巴的原子研究人员在一次老鼠实验中得到了这个结论，并表示可以应用到人类身上。
