想在拳击实战中保持冷静不被激怒，应该怎么办呢？
由于拳击比赛的激烈竞争和个人发挥的特点，充满激情的战斗精神、必胜的信心和无畏的勇气是拳击运动员必备的基本心理素质。它不仅是优秀人格和拳风的构成和体现，也是对斗士意志力的最好诠释。大气、从容、冷峻，都能有利于技法的发挥和体现。相反，急躁、傲慢、局促的表现也影响了拳师的形象和表现。这样的特点直接体现在拳师控制不良情绪的能力上。
拳击中的情绪管理：控制这三种情绪，就能成就大事，阿里一些聪明的拳手会通过刺激对手的负面情绪来扰乱对手的节奏。容易招惹尤其是在不利情况下，攻防都是违法的；失意无解；莫名其妙被惩罚。这样一来，愤怒是由怨恨引起的，然后不良情绪扩大影响拳击，甚至导致硬打、狂攻、违规或偷懒打架等严重现象。这时候最重要的是静下心来，重申并警告他当前的中心任务。考虑全局，避免因急躁导致的任何错误动作。
听取助理、教练、裁判的提醒和警告，及时调整和消除心理上的不良影响。报复心理，被攻击后寻找机会立即报复，是一种畸形的心理，渴望平衡，或者是在受到重创后渴望伤害对手，寻求解脱。一城一池的得失，会毫不犹豫的影响大局；忽视战略部署和战术步骤；受困于狭隘的利益得失心理，这是限制拳师心理素质的严重问题。场上的任何举动都是以整个战略战术的实施为中心的。优秀的拳手要着眼于比赛的胜负，控制情绪服从大局，避免陷入对手的陷阱。
害怕胆怯，当遇到不熟悉或者强大的对手时，无论哪个拳手都会有所畏惧，包括阿里、泰森、刘易斯，历史上最好的拳手。这是自然界和每个人共有的现象，对付这种情况，一个是恐惧使拳脚异常，进攻不到位，防守难以自保。结果肯定是烧得很厉害，一塌糊涂。另一种是把恐惧传递给对方，用独特新颖的战术突袭，让对手以顽强的力量屈服，让对手为你恐惧。拳击场上除了控制这三种情绪，生活中也是如此。大多数人或多或少都会因为负面情绪而做出错误的选择。而不是让负面情绪影响判断。还不如学情绪管理，大有作为。
