怎样预防糖尿病的发生？
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2021-06-02 · 百度认证:艾康生物技术（杭州）有限公司官方账号
艾康生物
艾康生物技术（杭州）有限公司成立于1995年，是通过中国GMP、欧洲CE、 ISO13485三大认证和美国FDA注册的生物诊断公司。公司主要涉及医学检验、体外诊断试剂与仪器、POCT等。
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预防糖尿病的方法就是改变不良生活习惯。
1、 控制饮食
每日食物的摄入，要监控总热量，以防热量过高，造成血糖急速升高。并且要规律饮食，养成习惯。
2、适量运动
在进食后，需要适当运动，促进消化，可以选择散步，如果是慢跑、健身则建议最好饭后两小时以后进行。、
3、定期检测血糖值变化
定期检测血糖，才能观察出血糖会在哪些时间点升高或降低，有利于观察效果。
1、 控制饮食
每日食物的摄入，要监控总热量，以防热量过高，造成血糖急速升高。并且要规律饮食，养成习惯。
2、适量运动
在进食后，需要适当运动，促进消化，可以选择散步，如果是慢跑、健身则建议最好饭后两小时以后进行。、
3、定期检测血糖值变化
定期检测血糖，才能观察出血糖会在哪些时间点升高或降低，有利于观察效果。
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