怀孕的女性饮食要注意，孕妇不能吃的东西都有哪些呢？
准妈妈怀孕期间对饮食非常讲究，一定要多吃食物，补充妈妈和宝宝需要的营养。但是有些食物一定不能吃，这对宝宝和妈妈都有伤害。那么，孕妇日常生活中不能吃什么食物呢？我们来看看。
千万不要吃：导致中毒或影响胎儿健康
1.木薯：含定量氰苷、胡麻胡黄连苷等氰苷。人食用后，氰氢氰酸根离子会与细胞色素氧化酶铁离子结合，影响细胞呼吸。国外实验证实，怀孕后食用一定量的木薯会造成胚胎畸形。
2.烟酒：孕期不要避免烟酒，可能导致胎儿畸形，增加流产概率。因为每个准妈妈的体质不同，对烟酒的敏感程度也不同，有些女性即使适度饮酒也可能影响胎儿大脑发育，所以完全避开嘴是最安全的。
3.未密封牛奶：牛奶和奶制品是含有优质蛋白质的补钙食品。孕妇孕期喝牛奶是好的，但要明确未经高温消毒的乳制品是不安全的。所以买牛奶一定要看清楚，正规渠道买。
4.生食：包括生肉、一些蔬菜、菌类等。生鱼、贝类等。，这在生肉中很常见，除了这些生肉，一些生肉(如烤肉)也可能导致准妈妈感染寄生虫；另外，生豆、生菌吃了容易中毒；因此，孕妇在孕期食用这些食物时，一定要多注意“煮熟”再食用，否则不仅会影响孕妇的健康，还会影响胎儿的健康发育。
5.不符合食品安全的食品：如不洁、过期或含有某些超标物质的食品，孕妇食用不慎可能直接影响胎儿健康，一定不能食用。
6.活血食品或中药：如麝香、甲鱼、红花等，孕期忌食活血食品或中药，尤其是中药，可能导致流产或流产，准妈妈千万不要大意。
准妈妈在怀孕期间吃东西，并遵循这些原则
1.早孕期：
注意补充叶酸，不要太注重营养补充。不用担心胎儿营养不足。胎儿还是妊娠早期的小胚胎，需要的营养很少。可以像怀孕前一样正常食用。过多的补充只会让你长很多肉。另外，妊娠早期反应严重的准妈妈可以吃清淡易消化的食物，然后遵循“少吃多餐”的原则。除了三种主食，他们中间还可以吃一些牛奶、水果和饼干。
2.在妊娠中期：
孕早期过后，早孕反应逐渐消失，很多准妈妈的食欲开始恢复，会有所改善。但饮食要适当控制，避免体重过度增加。营养方面，叶酸已经不能再补充了。除了保证饮食均衡，还要注意多吃高蛋白、高钙、高碘、高DHA的食物。
3.妊娠晚期：
孕晚期水肿、睡眠不好、呼吸困难、假性宫缩会越来越严重。准妈妈可以用一些小技巧来缓解孕晚期的这些不适。由于胎儿逐渐增大，胃被向上挤压，他们可能经常感到胃部不适，如胃灼热、食欲不振。饮食方面，可以多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，注意补充蛋白质、钙、碘、DHA。如果通过饮食补充(体检或咨询医生)营养不足，可以喝孕妇奶粉或针对性的营养补充剂。
