Question

白天睡不醒是什么原因？

Answer 1

出现晚上睡不着，白天睡不醒，很明显是睡眠周期紊乱所导致的。这个与不健康的睡眠卫生习惯是有关系的，晚上可能经常从事一些比较激烈的脑力活动，比如看一些电影，玩手机，打游戏等，都会导致晚上的失眠的。晚上失眠，白天自然就打瞌睡，不容易醒来了。

人体有正常的睡眠周期的，白天是活动，晚上是睡觉。出现这种情况，请注意自我睡眠的调整，白天尽量不要睡觉，多从事一些户外运动，多锻炼身体，可以跑步，游泳，打球等都是可以的。到了晚上不要玩游戏，不要看电视、玩手机，尽快的入睡。

可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚等，都是有助于睡眠的，所以最重要的是要改变不健康的睡眠习惯。

Answer 2

睡不醒是很影响上班，还总是不想逛街，就想休息，考虑是平时的工作比较忙，休息不好，过度疲劳导致的气虚血亏，休息的时候乏力、精力不济、瞌睡的不适症状，建议患者可以口服黄芪精口服液，养补血气固本止汗，用于气虚血亏，表虚自汗、四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。

平时工作要注意劳逸结合，注意休息，适当的增加饮食习惯，要注意营养均衡，不吃辛辣油腻等刺激性的食物。要多吃水果和蔬菜，要进行适当的锻炼增强身体素质，要白天好好工作晚上睡觉。

Answer 3

晚上睡不着，白天睡不醒属于生物钟紊乱，导致生物钟紊乱的常见原因有以下几个方面：第一、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜，如玩电脑、看手机，时间久了就会导致生物钟遭到破坏，形成新的异常生物钟，建议患者平时要保持良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。第二、睡前长时间服用能够兴奋大脑皮层的饮品，如浓茶、咖啡，建议患者尽量避免睡前服用。第三、精神焦虑，精神焦虑多见于女性患者，常见的临床表现除了失眠之外，还可有心烦、易怒、坐卧不安，总感觉有不良的事件发生。建议患者调整好自己的心态，必要的情况下建议于精神心理科就诊。

Answer 4

很有可能晚上太晚睡得了