Question

腿抽筋后还会痛好几天，但一直在补钙，为什么啊？要怎么办

用热水敷可以吗？

Answer 1

不知道您的年龄有多大了，假如年龄大的话，钙流失确实很严重。我姥姥就经常腿抽筋。
其实我们知道抽筋是体内缺钙导致的，可能是你最近工作压力特别大，身体过于劳累导致的，年纪一大，肠胃吸收不是很好，所以导致你吃钙片补钙效果不是很好。
我建议你每天中午吃点排骨，排骨炖上3到4个小时，尽量把骨头内的胶原蛋白都炖出来，连着吃三天，我敢保证你一定比吃钙片效果要好的多。注意：不是只吃排骨上面的肉哦。。要多喝排骨汤，主要就是喝汤的。。
假如您是个青少年，正在长个子，那有时候腿抽筋是很正常的现象，多喝点排骨汤准好。早上吃过饭喝杯牛奶。晚上睡觉前喝杯牛奶，能改善你睡眠。。
希望能帮上你，祝你身体早日强壮起来~

Answer 2

腿抽筋不一定要补钙，先适当的按摩轻柔下。。多做一些伸缩运动，尽量放松。

Answer 3

要在医生的咨询下吃钙片补充

Answer 4

喝 咸 水 家 会 好 一 点