耳鸣会影响我们的生活吗?
是的,耳鸣会对患者生活有影响的。患上了耳鸣十分的影响生活质量,还会给健康带来很多的危害性。平时要注意休息,避免压力,不要熬夜,注意饮食营养。
耳鸣对生活的影响
1、影响情绪。因为耳内长期有声音,加之听力受阻,听不到别人说话更不能很好的与人交流,所以情绪烦躁、焦急、抑郁。
2、影响家庭生活。长期求医问药,耗费大量金钱,加重经济负担,长期和家庭成员沟通不畅,影响和睦。
3、影响工作。因为听力下降、交流不畅,工作效率低,耳鸣直接影响工作情绪。
4、影响睡眠。因为耳朵内部一直都有声音出现,特别是安静的夜晚,耳内声音更加清晰,直接影响睡眠质量。
5、影响听力。严重的耳鸣直接干扰外部声音,导致听力困难。
6、影响青少年学习。如果青少年患有耳鸣,由于听力下降,上课听不清,直接导致学习成绩下降,和同学沟通不畅,可能导致被同学取笑,长期受到这种压力可能影响青少年的身心健康发育。
耳鸣如何预防
1、避免噪声。忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。
2、改变不良的饮食习惯。咖啡因和酒精,常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞,又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧,会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。
3、食用活血功效的食物。活血化瘀的饮食,能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
4、一些药物的使用不当,也会导致耳鸣的发生。耳鸣病人,因其它疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自已患有耳鸣。因有一些药物,会使你已有的耳鸣症状加剧。
5、多吃含锌的食物。引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量,大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食,如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
1、影响听力:非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
2、影响睡眠:耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。
3、影响情绪:长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。更有的人,因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等,则想到自杀。
4、影响工作:因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。
5、影响家庭生活:因为耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解,则影响家庭和睦。
6、影响社交活动:因为言语理解力差,听不清别人讲话,自己又紧张、烦躁、苦闷,久之则不愿参加社交活动。