人的正常视力多少算正常
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人的正常视力与年龄相关,六岁以后视力在5.0或4.9为正常,六岁以内视力在4.6-4.8算是正常。
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成年人的正常视力水平至少应达到1.0,部分视力较好的可达1.5-2.0。5岁之前未成年人的视力是由远视到正视不断发育的过程,一旦视力低于正常水平需尽早干预。从婴儿期到成年期,人的视力是一个不断发
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正常视力1.0以上都算是正常的。
1、不要用手揉眼睛
不洗手,就随意的揉擦眼睛,特别的容易导致眼部疾病,因为双手接触许多的东西后,容易导致细菌和病毒的残留,如果在接触眼睛就容易导致眼睛疾病的产生。
2、补充适当的营养
~叶黄素,一般常存眼睛视网膜中,可以帮助眼睛挡住外界蓝光的伤害,同时避免视网膜黄斑部受到伤害,在菠菜、洋葱、芦笋、油菜中就含有丰富的叶黄素。
3、多运动
运动有助于我们减轻压力,调节自身的血糖,同时增加我们的血液流量,改善人体的血液循环,有助于我们眼部的细小血管去除成沉积的有害物质,每天半小时,身体健康,眼健康。
4、充足的睡眠
人的身体想要每天好状态,日常充足的睡眠必不可少,眼睛也是如此,我们每天的用眼时间是相当的多,特别是一些工作族、学生党等等,用眼频繁的时候,短暂的休息也可以帮助眼睛缓解疲劳。
5、视力营养素
定期的服用视力营养素,增强眼部营养,预防近视。建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的,视力一直很好。
1、不要用手揉眼睛
不洗手,就随意的揉擦眼睛,特别的容易导致眼部疾病,因为双手接触许多的东西后,容易导致细菌和病毒的残留,如果在接触眼睛就容易导致眼睛疾病的产生。
2、补充适当的营养
~叶黄素,一般常存眼睛视网膜中,可以帮助眼睛挡住外界蓝光的伤害,同时避免视网膜黄斑部受到伤害,在菠菜、洋葱、芦笋、油菜中就含有丰富的叶黄素。
3、多运动
运动有助于我们减轻压力,调节自身的血糖,同时增加我们的血液流量,改善人体的血液循环,有助于我们眼部的细小血管去除成沉积的有害物质,每天半小时,身体健康,眼健康。
4、充足的睡眠
人的身体想要每天好状态,日常充足的睡眠必不可少,眼睛也是如此,我们每天的用眼时间是相当的多,特别是一些工作族、学生党等等,用眼频繁的时候,短暂的休息也可以帮助眼睛缓解疲劳。
5、视力营养素
定期的服用视力营养素,增强眼部营养,预防近视。建议服用乐睛视力营养素,每天两次,每次一包,温水冲服,坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的,视力一直很好。
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