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晚上睡不着感觉腿上有蚂蚁爬，这是一种幻觉，和精神压力比较大有关。意见建议建议去精神科做相关检查和治疗，平常注意做一些适量的有氧运动调解，例如慢跑打球等等，睡觉前可以听听舒缓的音乐泡泡热水澡，看一些轻松愉快的杂志来放松身体与大脑，
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