Question

怎么改善植物神经紊乱？

Answer 1

植物神经功能紊乱的病因非常复杂，有遗传、环境、性别等因素，或特殊年龄因素，如更年期患者，容易合并植物神经功能紊乱。该病的治疗主要有以下几方面：
1、心理疏导治疗：如果有生活中、工作中的不如意，通过心理疏导，很多植物神经的症状就可以得到缓解，家庭支持同样非常重要；
2、药物治疗：临床常用的调整植物神经的药物，如谷维素，对稳定植物神经系统有一定作用，特别严重的患者需要做焦虑、抑郁、强迫评分，如发现有轻度焦虑、抑郁症，这时用抗焦虑、抗抑郁的药物，如黛立新或其余的类似药物，也能够很好地控制植物神经症状；
3、正能量行为：患者可以经常参加体育活动，保持很好睡眠，适当减少午睡，提高夜间睡眠的质量，能够减少植物神经紊乱的症状，而且得到很好的长期治疗效果。

Answer 2

调整植物神经紊乱的方法有很多，可以考虑
以下几种：首先，平时在平日里没事的时候多
出去走走，呼吸些新鲜空气，也可以选择徒步
旅行，同时配合药物治疗，口服安神补脑液、
养血清脑颗粒等。其次，要注意休息，不要有
太大的心理压力，平时多做一些放松活动，可
以选择一些小的运动，如羽毛球、乒乓球等
球类运动。