Question

糖尿病患者春季养生，需要买哪些食物来调养？

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Answer 1

切记规律服药：我见过很多糖尿病患者，平日里在测得血糖降低后就放弃了服药，跟某些高血压患者仅测得某几次血压正常停药是一个道理，所以请相信医生给你制定的个体化治疗方案，这对于控制你的疾病尤为重要。对于糖尿病打胰岛素的患者、血糖波动大，在春节期间要尽可能的和平时一样，不能改变生活作息和饮食结构。

蛋白质摄入占热量需求的10%~15%，即270kcal~405kcal。脂肪类摄入占热量30%以下，即2700*30%＝810kcal。按每克糖类、蛋白质产热4kcal，每克脂肪产热9kcal，运动可以增强组织对胰岛素的敏感性，调节糖代谢和降低血脂，还能加速脂肪的分解，以降低体脂控制体重，从而利于控制血糖。另外运动还可以改善心肺功能、凝血功能、降低血压等，提高机体的适应性，降低血脑血管疾病的发生。

由于酒精中毒引起的低血糖，称为酒精性低血糖。第一种是餐后酒精性低血糖，见于饮酒后3-4小时，由于刺激胰岛素分泌所致；一种是大量饮酒后不吃食物，肝脏储备的肝糖原消耗之后，出现低血糖症状，很多糖尿病患者以为不吃主食可以控制血糖，其实这是一个误区，在过年期间，更应该要把主食吃好，减少食物总能量的摄入，同时控制血糖的上升。

过年难免饮食同平日里不尽相同，糖尿病人在过年期间一定要监测自身的血糖，注意稳定血糖，不要因为吃喝玩乐而忘记吃降糖药或忘记打胰岛素，饮食方面也要适当忌口，最主要是把控食量，好吃亦不可多吃，聚餐后测量一下餐后2小时血糖，若血糖过高，则应多运动一下，或减少下一餐的摄入量，切勿暴饮暴食。

Answer 2

苦瓜，西红柿，黄瓜，牛奶，菠菜，等等，糖尿病的患者都需要使用这些食物来补充营养，并且有利于自己的病情。

Answer 3

这个时候就要多吃一些低脂的食物，比如说虾肉，鱼肉，螃蟹肉，然后也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还可以多吃一些蛋制品和奶制品。

Answer 4

可以买一些鸡肝，食醋，鸭血，菠菜，西红柿，胡萝卜，南瓜、香菇，金针菇，蘑菇，木耳。