Question

鸡蛋吃多了对人体有害吗？

Answer 1

鸡蛋分为蛋清和蛋黄，蛋清主要是蛋白质，蛋黄含有大量的胆固醇成分，吃太多鸡蛋，一方面过多的蛋白质摄入，可能会加重肝肾的负担，另一方面过多的胆固醇摄入，则会增加高脂血症的发病风险。肝脏是代谢和合成蛋白质的主要的器官，其代谢的产物通过肾脏排泄，因此过多的蛋白质的摄入会加重肝肾的负担。对于高胆固醇血症的患者来说，鸡蛋是很大的来源，此外动物的内脏等也是胆固醇的来源。因此建议高胆固醇血症的患者，吃鸡蛋的时候尽量少吃蛋黄。而对于健身的朋友来说，想通过大量的摄入鸡蛋，增加蛋白质的摄入来增加肌肉的成分，也要保持适度，避免导致肝肾功能受损，出现尿蛋白等情况。

Answer 2

一些人对吃鸡蛋都有误区，实际上吃多也是没有好处的。首先吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担；吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高；多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖；多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康；为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。

Answer 3

鸡蛋分为蛋清和蛋黄，蛋清主要是蛋白质，蛋黄含有大量的胆固醇成分，吃太多鸡蛋，一方面过多的蛋白质摄入，可能会加重肝肾的负担，另一方面过多的胆固醇摄入，则会增加高脂血症的发病风险。肝脏是代谢和合成蛋白质的主要的器官，其代谢的产物通过肾脏排泄，因此过多的蛋白质的摄入会加重肝肾的负担。对于高胆固醇血症的患者来说，鸡蛋是很大的来源，此外动物的内脏等也是胆固醇的来源。因此建议高胆固醇血症的患者，吃鸡蛋的时候尽量少吃蛋黄。而对于健身的朋友来说，想通过大量的摄入鸡蛋，增加蛋白质的摄入来增加肌肉的成分，也要保持适度，避免导致肝肾功能受损，出现尿蛋白等情况。

Answer 4

应该来说是没有什么伤害，之前听说过一种说法，就是鸡蛋里面的胆固醇对人体的胆固醇是有抑制作用的，所以不像很多人理解的那种，就是吃什么就补什么

Answer 5

吃鸡蛋的坏处，主要有以下六个方面:一，吃过多鸡蛋会加重肝脏与肾脏的负担，鸡蛋中的蛋白质含量很高，而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏。二，如果过多的食用鸡蛋会影响到其它食物的摄入量，相对的减少。三，如果过多的食用鸡蛋出人体所需营养素以外，其余的会转化为脂肪堆积在体内，造成营养过剩，长期会令人发胖。四，吃过多鸡蛋会容易使人体内胆固醇含量增加，很容易患上高脂血症，从而会产生心脑血管疾病的几率增加。五，食用过多鸡蛋，鸡蛋中含有含硫的氨基酸，不能被人体完全利用，会通过糖代谢放出的屁会很臭。六，没煮熟的鸡蛋会引起食欲不振和消化不良，因为鸡蛋具有一种腥味，它能使消化液分泌减少从而引起食欲不振，消化不良。