Question

怎样优生优育？

Answer 1

⑴生活规律，不熬夜，杜绝不良嗜好。在备孕前的一年，夫妻二人就要开始调整自己的生活作息，戒烟戒酒。
⑵女性最好的生育年龄在25～30岁，男性在40岁之前，因此夫妻二人应避免过晚生育
⑶保持良好的心态，及时疏散不要的情绪。
⑷每天保持一定的运动量，多接触阳光和新鲜空气，有利于内分泌的平衡。
⑸孕前夫妻二人一定要去做一个全身检查，排除身体疾病，早发现早治疗，以使在身体状态最优的时机去备孕，达到优生优育的目的。
⑹重视规律产检，怀孕以后规律产检也是优生优育的一项重要内容，产检过程可以发现很多胎儿畸形等问题，早干预可以避免患有严重畸形胎儿的出生。

Answer 2

.在打算妊娠之前，建议患者到医院去查一些，常规的孕前检查，比如说TORCH，就是我们所说的病毒全套，可以看病人有没有近期的病毒感染，甲功检查。临床上亚临床甲减的病人比较多，甲状腺功能减退也会影响小孩的智商，所以说要想优生优育，首先病人应该在孕前的三个月到医院进行孕前检查。

2.如果孕前检查的各项均正常，大夫会医嘱病人口服叶酸，口服叶酸以后三个月可以开始试孕，这样相对来说生一个正常和健康的宝宝的可能性就更大一些。

3.在备孕期间要戒烟戒酒，注意饮食和休息。

Answer 3

做好婚前检查，查看染色体，配备血型