社恐怎么办？
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战胜恐惧的唯一方法是勇气，越恐惧什么，越去做什么？可以去参加一些公益的慈善活动，深度的和社会链接，这就是阿德勒在自卑与超越里边，讲的方法。
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
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不要太在意别人的想法，不要管别人，每个人都是为了自己活着
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