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前列腺炎病人往往生活、饮食极不规律。因此在规范治疗的同时,尚需注意自我调护:
1、正确认识前列腺炎,是常见病,多发病,并不是不治之症,更不用羞愧,减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我调护,症状是可以缓解直至痊愈的;
2、加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动,每次三十至四十分钟,每周三到四次;不仅能改善体质,而且运动后患者的精神状态也会明显好转;
3、戒酒,忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食;
4、避免手淫,提倡规律正常的性生活;
5、避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久;
6、避免久坐,坐位时间超过两小时时,可站立活动5―10分钟;
7、保持大便通畅;
8、坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
1、正确认识前列腺炎,是常见病,多发病,并不是不治之症,更不用羞愧,减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我调护,症状是可以缓解直至痊愈的;
2、加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动,每次三十至四十分钟,每周三到四次;不仅能改善体质,而且运动后患者的精神状态也会明显好转;
3、戒酒,忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食;
4、避免手淫,提倡规律正常的性生活;
5、避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久;
6、避免久坐,坐位时间超过两小时时,可站立活动5―10分钟;
7、保持大便通畅;
8、坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。
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自愈的基本不大可能
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前列腺炎的治疗方法有很多,患者朋友们可以根据自己的情况来选择,如果有患者朋友们患有慢性前列腺炎的话,建议服用利尿消炎丸,其效果非常好。当然,如果药物治疗在配合自我疗法,其效果更加,接下来给大家介绍一下前列腺炎的自我疗法。
1.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
2.洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。
3.远离咖啡、辛辣食物与酒精
刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好避免过多食用。
4.多饮水
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
1.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
2.洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,对前列腺炎患者可以减缓症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次,同样可以收到良好效果。
3.远离咖啡、辛辣食物与酒精
刺激性食物对于男性健康的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好避免过多食用。
4.多饮水
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
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