Question

经常熬夜吃些什么？

Answer 1

经常熬夜吃些什么
经常熬夜的话可以补充点营养物质，因为熬夜很伤身体的，熬夜需要补给充足的维生素A、B族维生素、以及维生素E。

经常熬夜的人要注意休息，可以适当地补充热量，可以吃芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、动物的肝脏、胡萝卜，西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣、枸杞等，但千万不要大鱼大肉地猛吃，还可以吃一些干果类，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，以及植物油，

Answer 2

熬夜的话很伤身，对身体影响就很大，对肝脏器官也不好，可以喝一些保肝养肝的。

Answer 3

熬夜这件事已经伤身了，不要抱着吃点好吃的就能改变这一点。人的身体是一个整体。

Answer 4

吃什么都不如不熬夜，可以吃养肝护心的食品

Answer 5

经常熬夜，可以吃这3种水果，帮你缓解熬夜的疲劳！