Question

跟腱炎最佳治疗方法？跟腱炎是什么症状？

跟腱炎的这个情况，现在是外用，跟腱骨方世帖，治疗缓解的，请问这个跟腱炎会有那些症状呀？

Answer 1

跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。如果得到及时的处理和治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗，跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。
跟腱炎怎么治疗
1、使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。
2、中药治疗：中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。建议选用中药外敷治疗，例如[跟腱-骨坊世-帖]。
3、温水泡脚：每天使用温水泡脚可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
4、自我手法治疗：用拇指指尖在跟骨后上缘跟腱附丽区上来回刮剥。每次10-15分钟，每日1-2次。
5、针灸疗法：用两根针灸针从跟腱两侧刺入，直至跟腱的跟骨附丽区，留针15-20分钟，每日或隔日一次。
6、封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。
7、手术疗法：如果以上治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。
跟腱炎的饮食禁忌
1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
2、多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择。
3、平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
4、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等
5、饮食忌吃牛肉鸡肉姜和燥火食物，平时忌口烟酒、腥、辣、热性食物，常见的有辣椒、海鱼、河海虾等水。
6、勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子、橙子。也要避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程并扰乱体内的矿物质平衡。