Question

都知道吸烟的危害，长期吸烟的人该如何戒烟？

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Answer 1

我们都知道，其实现在很多人都是有吸烟的这种习惯的，我们都知道吸烟有害身体健康，但是有些人就是控制不住自己，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是你都知道吸烟的危害，长期吸烟的人应该如何戒烟呢？对这一问题的回答，在我个人看来，其实我觉得戒烟的方法有很多，比如说我们可以在香烟上涂抹风油精，或者是将烟丝浸泡在水里面，下面我们具体来了解一下。

1 在香烟上涂抹风油精
我们都知道，其实现在人们都是想要吸烟的，而且他们会感觉到的姿势非常帅气，但是在我个人看来，我觉得我是非常不喜欢吸烟的，而且吸烟对人体产生很大的危害，比如说如果长时间使用的话，那么很可能就会出现支气管炎以及肺气肿等。那么如果自己真正的想要经验的话，我们可以在香烟上面涂某一些风油精。

2 将烟丝浸泡在清水中
当然除了以上我所说的这种方法之外，我们还可以准备一碗清水，就是将烟丝全部拿出来，然后浸泡在这些清水当中，浸泡的时间一般是一天左右，那么直到清水变成黑色的维持，那么在这种情况下，我们再用这种浸泡过后的水来闻一下，就会感觉到这种味道非常的难闻，那么我们这种水之后，以后你都可能不太想抽烟了。

所以我们在平时的生活中也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是一定的好处的。而且现在我们都知道吸烟本身就不对，人体危害非常大。很可能就会导致我们都肺部出现各种各样的问题，所以我们为了自己的身体健康，一定要有意识的去戒烟，同时戒烟也是需要一定的意志力的。

Answer 2

可以在生活中转移自己的注意力，而且如果想抽烟的话，可以吃一些自己想要吃的东西，应该靠毅力去戒烟。如果经常抽烟的话，支气管会出现问题。

Answer 3

一天少吸一根，在想要抽烟的时候含一支棒棒糖，三天抽一包烟，都可以帮助我们戒烟。

Answer 4

首先应该控制自己戒烟的情绪，然后将所有的烟全部扔掉，只要能够坚持下来就可以戒烟。

Answer 5

一天少吸一根，想要抽烟的时刻含一支棒棒糖，三天抽一包烟，都可以帮助我戒烟。