男子自驾进藏缺氧去世，为了安全，进藏有那些事项我们必须知道？
大家都知道，高原反应是人在高海拔环境下的正常应激反应，一般表现为头痛、胸闷、嗜睡、手脚麻木等症状。高原反应的发生与个体的身体状况无关，更多地取决于个体当时的免疫能力和心理预期，那么我们应该为此做些什么准备呢？
进入高原前，一定要进行体检。所有身体指标正常的人都可以进入高原，禁止吸烟和饮酒，禁止过度运动。此外，为了避免过度劳累，早睡早起也很重要，因为过度劳累和不规律的作息会加剧高原反应。尽量补充人体微量元素。如:水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，为你的西藏之行做好充分的准备。最重要的是要有良好的心态来克服和克服高原反应。每个人都应该保持乐观的情绪，建立个人信心，对于高原反应不要给出任何心理暗示。只有这样才能减轻高原反应。相反，过度思考、稍微不舒服和紧张的人会增加脑组织的消耗，从而增加身体的消耗。
进入高原后还要注意多休息，多喝水多吃水果，抽烟喝酒。避免跑步和剧烈运动。饮食要节制，不要暴饮暴食，以免增加胃负担。多吃蔬菜、水果，多喝水。早上活动前最好喝足够的水。活动时多喝水，但每次少喝水。在高原旅行时，建议穿宽松、保暖的衣服。因为阳光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜，防止紫外线灼伤皮肤。另外，当你进入高原时，还可以带上一些零食补充体力。
另外到高原最好准备好必需的药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药等。每个人进入高原后都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。但是，有严重心脏病、肺病、高血压的患者最好不要去高原旅行。
男子自驾进藏缺氧去世，去西藏的时候必须要注意，大部分的人进入到高原都会有高原反应，所以必须要做好应对措施。高原反应患者在进入到地区之后就会发病，而且对身体很不利。其次医生表示喜爱烟酒身体素质不太好的人，应该尽量的选择避免进入到西藏地区。还有就是在进西藏之前要先去医院检查身体，了解这个机能，如果不行的话尽量不要去西藏做好万全的攻略，带好药物。
去西藏必须要注意高原反应，做好应对措施
一般大部分的人有70~80%的人，进入到高原之后都会出现高原反应。比如红细胞增多或者是血压改变，而且还会出现心悸胸闷的情况。那么我们在去西藏之前必须要注意一下，如果能够适应的话再继续往前走，适应不了的话就要及时的打道回府了。严重者甚至还会出现心律不齐或者是短暂性昏厥的情况。
身体素质不太好的人，应该尽量的不要去
在这里医生也表示像一些孕妇或者是身体素质不太好的人，慢性疾病的爆发者，都应该要及时的了解一下。如果有这些问题的话，能不去还是不要去，因为你想要旅游的话，首先要保证自己的身体安全，如果安全都保证不了的情况之下，去了西藏反而丢掉了性命，那就不值得了。
先检查身体，了解一下身体状况
如果必须要去西藏的话，那么我们就要先检查一下身体，了解身体的状态。尽量不做剧烈运动，像跑步健身都不要做，在进西藏的一周之前可以使用一些抗高原反应的药物。保持呼吸的顺畅，适当的休息，毕竟人身安全是最重要的，以备不时之需吧。我身体异常比较严重，尽量的不要去保证安全第一。
