Question

自卑焦虑怎么办

Answer 1

有的人总是自卑，觉得自己什么事都做不好，每一个地方都不如别人，这样的性格往往自己会给自己带来压力，一遇到事情就容易产生焦虑的情绪。

有些人存在自卑的心理，是焦虑症心理症状其中的一个表现，所以自卑焦虑症的治疗应当遵循焦虑症的治疗。

烦恼再多，也都已成为过去，太过纠结的人，会让“想太多”变成一种负担，阻碍前进的脚步。
不如，笑一笑，抛下过去的一切，做一个对未来有梦想，也有规划的自己。微笑，是一个人无声的标牌，它不仅可以提升自信心，也可以放下别人对你的敌对心理。

想要摆脱自卑，就必须发掘出自身的闪光点，从而按照天赋去拓展自己，这就是我们实现自我价值的过程，也只有当你的自我价值得到实现时，你才能更清晰地认识到自己所拥有的潜力。