Question

为什么高热量的食物总是很好吃？高热量吃多了有什么影响？

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Answer 1

因为在漫长的进化过程中挨饿的时间是吃撑的千万倍，挨饿的时候猛吃高热量食物的人（或人的祖先）才能有更大机会活下去，把基因传给后代，所以自然选择的结果就是喜欢高热量食物的基因成为绝对的主流。别说远古或古代，早几十年我国人民温饱率也不高啊，吃顿高热量大餐
这类食物如果长期吃肯定是对身体不好的，其中最常见的情况就是：高热量高脂肪的食物摄入过多会导致体重肥胖的现象，对身体的健康是不利的，一定要平衡好自己的饮食，这样才会远离疾病。

Answer 2

因为高热量的食物都是经过很多加工的程序，每加工一道程序，热量也就增加很多，所以才又好吃。热量又高，吃多了会让我们变胖，变丑，变老，皮肤变差，肚子变大。

Answer 3

因为一些高热量的食物往往是通过油炸加工或者添加相应的添加剂，就比较好；首先吃多了可能造成肥胖，不利于整体的外貌，而且吃太多的高热量食物是会引发相关疾病的，比如高血压高血脂，这些对身体的影响都是比较大的。

Answer 4

现在很多食物当中的热量和脂肪含量都是比较高的，如果总是选择大鱼大肉的话，身体就会摄入，过多的热量，如果没有及时消化的话也会储存在身体当中转化为脂肪，时间久了之后就会出现肥胖的情况。热量摄入过多不仅会造成肥胖，也可能会让女性增加患上乳腺癌的几率，男性会出现大肠癌等疾病。高热量的食物在口感上是比较美味的，因为油炸食物吃起来非常的酥脆，外焦里嫩的口感也比较符合很多人的胃口。但是如果经常去吃一些高热量的食物，就会很容易让身体出现一些不良的症状，会患上很多慢性疾病。所以在任何时候饮食一定要均衡，只有养成良好的饮食习惯，才能够让身体处于健康的状态。

平时如果吃了太多热量比较高的食物，就会很容易出现便秘，消化不良等症状，过量摄入也会让血管当中的内脂质增高，血液会变得更加粘稠，容易引发中风心脏疾病等。现在的生活条件也是越来越好了，很多人对于食品的要求也比较高，在饮食方面也有很多的选择。

无论在任何时候饮食都应该以清淡为主，最好不要选择去吃一些会对身体造成负担的食物，这样不仅不利于健康，也可能会对身体造成严重的伤害。在现实生活中很多人的身体都是比较肥胖的，这跟高热量食物也有着直接的关系，如果没有控制好体重的话，患上疾病的几率也要比正常人更高一些。

在饮食方面一定要合理的进行调整，平时最好是选择多吃一些含有维生素，蛋白质以及膳食纤维的食物，这样才能够让身体摄入全面的营养，要适当的进行运动，对于身体不是特别好的人群来说，有氧运动也是非常合适的选择，能够避免身体堆积过多的脂肪。