Question

每天早晨空腹喝一杯淡盐水，对人体有哪些帮助？

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Answer 1

每天早上空腹喝杯淡盐水，量控制在200毫升左右，对身体都有一定好处。但对于有高血压、急性冠状动脉综合征、中风病史的患者，不建议每天早上空腹喝淡盐水。因为淡盐水中含有一定量的氯化钠，如果高血压患者早上长期摄入过量的钠盐，会造成钠潴留，引起继发性高血压。除上述患者外，还有一些人每天早上空腹喝淡盐水，对身体有很多好处。

早上喝杯淡盐水，有润肠通便的作用，可以减轻便秘的症状，每天早上空腹喝杯淡盐水，清洁肠胃大便，还可以起到保护口腔黏膜的作用，还可以预防细菌，预防感冒。中医认为，盐具有解毒、清热、润燥的功效。最有力的解释是，用盐擦洗伤口可以减轻炎症。早晨起床后空腹喝杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，提高胃肠道消化吸收功能。每天早上空腹喝杯淡盐水，清肠胃通大便，保护口腔，防细菌，预防感冒。早上喝淡盐水有很多好处。

首先，它可以清理肠道和胃。对于便秘患者，还可以起到润肠通便的作用，从而改善症状。当身体干燥缺水时，也可以喝杯淡盐水来缓解不适症状。早上喝淡盐水可以先清肠胃，可以排除体内的毒素。对于便秘患者，适当应用可以达到润肠的效果，可以改善症状。每天早上喝杯淡盐水，有润肠排便的作用，可以缓解腹胀和便秘。

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Answer 2

早晨刚起的时候人的机体是处于缺血状态，这时候饮水可以补充体内的水分，有助于循环系统，并且空腹饮水可以能促进胃肠道的蠕动，有排便的作用。

Answer 3

早起空腹喝一杯淡盐水，会有效的人帮我们清理肠道另外淡盐水，还会对口腔起一些清洁的作用，能够预防口腔当中滋生细菌，而且由于睡了一晚上，身体的盐分还有水分也会有所缺乏，能够弥补身体缺失的水分。

Answer 4

可以促进身体的代谢，可以预防便秘，同时也可以及时的补充水分，可以避免上火。