Question

经常吃茄子对人体有哪些好处呢？茄子的功效有哪些？

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Answer 1

茄子是我们餐桌上经常见到的，很多人都喜欢茄子的味道，而且鞋子里面含有大量的维生素E，可以有效的抗衰老和防止出血。而且经常吃茄子，可以使我们血液里面的胆固醇水平维持在正常值，对于抗衰老的效果是非常显著的。茄子常出现在夏季的时令蔬菜中，是夏季解暑的食品原料。虽然茄子不同于黄瓜、西红柿和水果，在口感上不会有解暑的感觉，但茄子可以由内而外地清热。

忌吃茄子，可有效预防痱子。吃茄子的好处主要是补充人体的营养需求。多吃茄子可以保护心血管系统。茄子含有丰富的维生素，可以增强毛细血管的弹性，防止血管破裂和出血。多吃茄子对预防和治疗胃癌也有一定效果。茄子含有维生素E，可以防止出血，抗衰老。常吃茄子可使血液中的胆固醇水平不致升高，对延缓人体衰老有一定意义。

茄子是一种日常生活中常见的蔬菜，每100克茄子的营养成分。23卡路里，1.1克蛋白质，0.2克脂肪，4.9克碳水化合物，1.3克膳食纤维，8微克维生素A，50微克胡萝卜素，0.02毫克维生素B1，0.04毫克维生素B2，等等。茄子含有丰富的钙、维生素E、铁、磷、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，而且茄子皮还含有花青素，常吃茄子可以补充人体所需的营养物质。

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Answer 2

经常吃茄子能够提高身体的免疫力，补充身体所需要的维生素，蛋白质，碳水化合物，脂肪等营养物质，还能够补铁，促进肠胃消化，改善其他疾病；鞋子可以利尿，消肿，清热解毒，治疗皮肤病，治疗咽喉疼痛，治疗痔疮前列腺，以及肾病。

Answer 3

我认为经常吃茄子的话，对身体的好处还是非常多的，可以降低胆固醇含量，保护心脑血管，有益于降低血压，补充身体所需的一些营养物质；截至的功效是特别多的，而且对身体的好处也是非常多的，还有非常丰富的微量元素以及维生素。

Answer 4

因为茄子中的营养物质是非常丰富的，有非常丰富的维生素E和P，而这种营养物质能够帮助血管壁保持弹性，还能够防止血管粥样硬化，甚至是破裂，可以对于身体健康的保护有着非常大的帮助；经常吃茄汁的话是可以防治高血压，冠心病以及动脉硬化。