为什么坐车看手机更容易晕车？晕车的原理是什么？
晕车又称晕车，在人头部变化时刺激内耳前庭神经，引起头晕、恶心、呕吐等症状。有些人因为前庭神经功能敏感，容易晕车。如果人长期出现晕车症状，可以在排出自身元素后，立即到正规医院进行相关治疗。随着汽车晃动，特别是转弯或刹车时，眼压发生变化，也会出现头晕、恶心等不适症状。在骑行过程中，人的身体会有轻微的抖动，如果长时间看手机，大脑的前庭神经功能很容易不断受到刺激，从而出现恶心、头晕、呕吐、上腹部不适等相关症状。
晕车的发生受周围环境和个人身体状况的影响。经常晕车的患者，一上车就容易晕车。这种情况下，闭上眼睛养神，尽量坐在靠窗的位置，一定要把头靠在固定的位置或椅背上。避免大幅晃动，减少晕车反应。长时间看手机会造成眼睛屈光不正，一直盯着屏幕也会造成眼睛疲劳，渐渐的就会形成头晕、眼睛酸痛的症状。这种症状可以通过看窗外的风景来缓解。建议你在车上的时候不要一直盯着手机看。可以多看看外面的绿植，这样可以放松眼睛，防止头晕。
低头看手机时，颈椎间盘的血管会受到影响，血管的血流会被堵塞。长时间保持这个姿势，会影响后循环血管的供血功能，甚至可能诱发颈椎病。而且当颈椎供血不足时，内耳平衡会进一步受到影响，头晕也会越来越严重。所以很多人坐车玩手机会头晕。如果想避免头晕，可以改变玩手机的姿势。尽量不要低头看手机屏幕。坐在车里，车辆总是在晃动，这样人体的内耳就会受到持续的刺激，时间久了就会形成内耳平衡功能障碍。
这种症状就是我们常说的晕车。轻者会出现头晕头痛的症状，重者会出现呕吐。手机头晕会加重晕车症状，所以本身就晕车的人最好不要在车上玩手机。如果吃得太饱或者吃了不易消化、容易胃酸和胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等。，很容易刺激副交感神经，导致胃酸分泌，更容易引起呕吐。姜片和陈皮可以抑制胃肠蠕动，缓解胃部不适。晕车的时候吃一点也能起到一定的调节作用。
