惊恐障碍有怎样的表现和症状？能预防和控制吗？
一、对于惊恐发作的表现和症状：
惊恐障碍其主要症状是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5～20分钟，伴濒死感或失控感，患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，并伴有自主神经功能失调的症状。
患者在发作后的间歇期仍心有余悸，担心再发和（或）担心发作的后果，不过此时焦虑的体验不再突出，而代之以虚弱无力，需数小时到数天才能恢复。60％的患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不幸后果。出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所等。
以上是关于惊恐发作的一些症状表现的一些论述，对惊恐发作的诱因，其实也有很多种。说惊恐发作说是焦虑引起的，也应该是多少有一些因素。
二、预防和控制
对于惊恐发作来说预防和控制其实是比较困难的，但对于惊恐发作是可以有一些调节方法和策略的。其实对于惊恐发作呢！不是不可以治愈的，但是对于惊恐发作，不是要怎么预防它不再发作，而是说去进行一些干预的一些手段，重新优化进行对其惊恐反应的处理态度。
三、惊恐发作只是一种形式，完全可以预防和控制。
其实惊恐发作也只是一种身体应激的所反映的出来的一种形式而已，只是惊恐发作来的比较快，来不及反应，就可能会陷入其中。
所以治疗惊恐发作不是说去预防和控制，而是惊恐发作的感受来了，我该以怎样的心态去对待他，而不是说他这种感觉来了，我就被这种感觉深深的就是被吸入进去了。去直接的去对抗它。打破惊恐发作的反应习惯，是一个很慢性化的调理过程，主要是针对惊恐发作而引起身心刺激的刺激物的反应，去重新建立起对其反应态度这个是很不容易的，需要很长时间的去自我训练其反应特性。
不知道您提的这个问题是因为什么，是自己有一些相关困扰呢？还是很怕自己得惊恐发作，还是身边的人，有惊恐发作的人，不管是什么原因，对于惊恐发作是可以调节的，可以治疗的，也是可以治愈的，完全没有那么想象的那么可怕。
也是说焦虑症，抑郁症，强迫症包括惊恐障碍的一些，其实都是有焦虑因素的和一些紧张的心理所触发的身体的一些不同的反应，于是根据不同的反应感受去命名这些标签而已。所以从您的文句感应到，您对这个话题感兴趣，感觉也只是你在怀疑这些方面，并不一定是你真的有这方面的问题。
不管是什么原因或者是什么，是不是惊恐障碍，其实一切都不重要，一切都是可以被治愈的。所以放宽心，不必给你自己太多的心理负担，去给自己命名一些标签来去束缚自己。
惊恐障碍有怎样的表现和症状？
惊恐发作患者的表现主要包括以下三个部分;
1.惊恐发作
患者在进行日常基本活动时就可能会惊恐发作，在惊恐发作时，会出现强烈的恐惧感，感觉自己即将死去，身体上也会出现过度异常的反应。
惊恐发作大多会持续5~20分钟，在发作后大约1小时即可自行缓解，缓解后患者会觉得一切正常，身体也没有不适感，但是这种情况在不久后可能会突然复发。
2.预感焦虑
大多数患者在惊恐发作的间歇期。总担心会再次无来由地发病，因而会变得紧张不安，提心吊胆，也可能会出现一些自主神经活动亢进的症状，这种表现称为预期性焦虑。
3.求助和回避行为
在惊恐发作时，由于患者会产生强烈的濒死感与恐惧感，而且身体上的反应也使得患者难以忍受，因此，他们常常会立即请求紧急帮助。
在惊恐发作的间歇期，有60%的患者因为担心惊恐发作时无法得到及时的救助，因而会主动回避一些活动，如不愿意单独出门，不去人多的公共场所等。
令惊恐发作患者焦虑的不仅是惊恐发作时的濒死感受，还有不知何时会发作的担忧。这也是大多数惊恐发作患者封闭自己、选择回避集体活动的原因。
惊恐障碍的治疗药物有哪些?
常见的治疗惊恐障碍的药物有四类:①安定类抗焦虑药物，包括安定、氯硝安定、佳乐定、硝基安定、舒乐安定等，一般逐渐加到最佳治疗量，稳定2~6周后逐渐减量:②抗抑郁药，其中新型抗抑郁药有氟西汀、帕罗西江、氟伏沙明、西酞普兰、舍曲林、万拉法新、米氟平等,传统抗抑郁药有阿米替林.多虑平氯丙米嗪，马普琴林等，两米药品疗效相当，但新型抗抑郁药因为副作用小、使用方便而逐渐成为主流药品;③肾上腺素受体限滞剂，如心得安等，但哮喘、心衰、心动过缓均不能使用;④其他药物如丁罗环酮，也可以用于治疗，缺点是起效慢。临床上常用以上几类药物合用治疗惊恐障碍。
心理治疗对惊恐障碍的疗效如何?
惊恐障碍是一种心理疾病，心理治疗当然是一种对付它的有效手段，临床上比较常用的心理治疗方法有支持性心理治疗和认知行为治疗。前者包括必要的一些解释和保证，同病人讲清楚他(她)的病没有严重后果，不会发疯，也不会死去，而会逐渐好起来，这不仅会让病人情绪稳定下来，而且在有些病人身上会出现明显的症状好转;认知行为治疗则是通过一些技术来矫正病人的不良认知，也就是对生理不适的灾难性解释，一旦不良认知改变了，惊恐障碍的症状会明显减轻。
以上就是关于惊恐障碍及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
