瑜伽垫的材质介绍
瑜伽垫的材质介绍
没有瑜伽垫的保护，我们的瑜伽练习就很难顺利的进行。所以今天我就给大家介绍下瑜伽垫的材质，希望对大家有帮助。
1、EVA
最低档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。
其弹性不佳，防滑效果差，但是因为其价位低廉，甚至10几元，20几元就可以买到，所以在市场上也不是没有销路。
所以，我们在平时的瑜伽练习中也是很少会用到这样的材质的瑜伽垫，为了，我们的瑜伽练习更加有利的进行，大家一定要选择一张适合自己的瑜伽垫。
2、PVC
普通档的瑜伽垫是PVC发泡材质的，PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。PVC的化学名称是聚氯乙，在箱包，电线等日常用品的制造中很常用。
PVC的材料没有特殊的化学气味，即便有也是类似于橡胶的'那种气味。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以在市场上很有销路。
80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质。这种PVC发泡材质的瑜伽垫在市场上卖到40元-90元不等，较中等。
3、TEP
如果你是资深的瑜伽练习者，那么，建议你在瑜伽垫的选材方面，也可以更加奢侈一些。选择TEP材质的瑜伽垫是很好的选择。
高档的瑜伽垫是TPE材质的，TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。
但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。价位至少在200元以上，一般200元-300元之间，更好地可突破300元。
即便你是一个瑜伽初学者，也最好不要使用EVA材质的低档瑜伽垫。如果你只想踏踏实实的练习瑜伽那么就买PVC发泡材质的，弹性不错，又防滑，价位也很适中，有瑜伽包的话，也方便携带。
国内的瑜伽垫的尺寸主要是以61cmx173cm的为主，厚度主要有3毫米、4毫米、5毫米、6毫米、7毫米等等。其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。
瑜伽垫的要求有哪些
1、一定防滑
瑜伽垫由专业的材料制成，将其铺在地上练习，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤，有防滑性的瑜伽垫才能防止摔伤等运动损伤。可以弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。
2、厚薄需要
关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。
在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
3、瑜伽种类
如何挑选合适的瑜伽垫
如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。
但如果你练习的是跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点硬一点的垫子，太软的瑜伽垫反而不太方便做动作。
若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，建议还是选薄一点的。
厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有失真的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。
如果觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。
另外，买瑜伽垫的时候要用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。
用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。
是否便于清洗、平铺在地上时，是否容易铺平不会起皱、是否发黏、是否容易携带、有没有标出“使用期限”等都是需要考虑的问题。
一个建议
自带瑜伽垫，为了健康不要怕麻烦，如果实在距离远，不想带的话，我们可以自备一个瑜伽铺巾，铺在瑜伽垫上也是可以的。
瑜伽垫的作用
瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感。
比如我们在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡，如果你做过这个动作，你就会真正了解到你的瑜伽垫到底为你带来了什么?
而且你还会对你的瑜伽垫有更高的要求，厚度要够，防滑要强，吸汗要好，这就是为什么很多瑜伽爱好者在不断的寻找适合自己瑜伽垫的原因。
瑜伽垫不仅仅是一种工具，它也是对身体的保护工具，让你免受伤害，更好的保护你的脊椎膝盖等关节，也让你得到更健康的身体。
而瑜伽铺巾则可以作为辅助工具，垫在瑜伽垫上，一是增加长度，二是可以用来在做休息术的时候搭在身体上，防止着凉。
公共瑜伽垫的问题有哪些
1、气味难闻
练习瑜伽的时候我们都不穿袜子，而且有的同学跑了一天或者上了一天班，根本就没有办法洗脚，所以这个时候站在瑜伽垫上，脚上的赃物或者气味直接就吸附在了垫子上，时间久了，就会一直保存在上面。严重影响了室内的空气质量。
2、细菌传播
垫子公用，会导致细菌传播，有的人脚上有真菌，就会直接通过接触来感染，如果只是一味的懒，就会得不偿失了。你或许在不知不觉中患上了皮肤病，但是还不知道问题出在哪里。
3、影响呼吸
瑜伽是一种非常系统的健身运动，练习瑜伽的过程中，我们会注重呼吸的练习，而瑜伽垫散发出的气味却无疑会影响到我们的练习哦!
有的人说瑜伽馆不会定期进行护理、消毒吗?我要告诉你的是，很少有瑜伽馆这样做的，因为这需要时间，每次瑜伽垫清理之后需要一定的空间和时间，所以很难办到。
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