高三生活作息时间表安排
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高三的时间非常紧张,需要好好安排时间。下面我来告诉大家高三生活作息时间安排吧。
- 01
早上:早上是一天中头脑最清醒,做事情最高效的一个时间段。这个时间段最好的事情就是背书。这个时候背书记得更加牢固。
- 02
中午:一般上午是4节课,下了课直接去吃午饭。中午有2个小时左右的时间。拿其中一个小时用来写作业或者看书,一个小时睡觉。如果中午不睡觉,下午上课会非常累。
- 03
下午:下午下完课以后,直接去吃晚饭。吃完晚饭之后,可以去操场跑一会儿步。运动之后晚上的精神会好一点。
- 04
晚上:有一些学校要上晚自习,有一些学校不要。如果不要上晚自习的话,一定要自觉完成作业。晚上11点前睡觉,不要熬夜看书,没有效率的。
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