孩子经常无故发脾气，怎么弄？
有时候，孩子倔起来几头牛都拉不回来！
我甚至会纳闷，为什么平时孩子那么温柔、通情达理，怎么一股脑就能倔上天
比如我家哥哥过了睡觉的时间还非要把作业写完，怎么劝都不听；亦或者非要找个找了很久都找不到的东西等等。
类似的事情很多，有时无关对错，就是处理起来很棘手。不过我也尽量不去命令他，尽量心平气和地和孩子沟通，了解他的想法。毕竟在孩子的世界里，他的倔强也是他自己的小原则。
但有时候不太理解这方面的家长，可能真会把孩子当作无缘无故就生气，发脾气，万一应对不好分分钟急死人。所以今天来跟大家好好聊聊孩子爱发脾气的一些原因，以及咱们做家长的到底该怎么应对这种情况吧～
孩子为什么总是会生气？
文 ｜ Bolin
不知道大家有没有这样的苦恼：孩子非常倔强，总是在发脾气，甚至有时候不知道为什么，TA就生气了。
我女儿大概从出生起就表现出了这种特质，从刚开始有人告诉我“满月了就好”，到“百天就好”，到“一岁就好”到等等等等。
我盼星星盼月亮，盼到每个时间节点，等来的都是一个愈演愈烈的她。从terrible2开始，情况愈演愈烈。现在快到f******(此处有“哔”声) 4了，每天都是战战兢兢。因为稍有不慎，就会踩雷。
最后发展到早上出门前需要大哭大闹3-5次，放学回来到睡觉前大哭大闹3-5次。
给大家举几个例子：
天寒地冻要光脚去上学，夏天要穿毛衣去学校，不行就大哭；
发现衣服上有一个残余标签（她所有衣服上的标签必须全部剪光光），开始大喊；
老师坐在院子里看她们玩，然后站起来想走动一下，蹲下生气；
想吃香蕉，家里没有，就哭喊；
不好好吃饭，被教训了就推饭碗撒气；
等等等等
SWC是正常的孩子。
每个SWC都不一样，有各自的气质。
要理解SWC的内心的想法和行为动机不是一件容易的事。
SWC需要很多很多的引导。
对别的孩子有效的教养方式，对SWC可能会完全没用。
SWC学习的方式会和别的孩子不同。他们可能会选择hard模式，先去尝试不同选择下的结果，再学习到其中的知识/经验。
SWC可能会影响到周围的人，造成周围的人都做出负面或者极端的反应。比如更可能造成手足之间的冲突。
适当的引导会让SWC成为一个充满活力的、愿意合作的、有责任心的人。
SWC的孩子想要自主决定的权利。他们会认为这个衣服是我的，这个玩具是我的，这个工作/任务是我的，这个生活是我的，我有权决定并控制这一切。你不应该拿走我的控制权。
SWC的孩子总是想知道这里谁说了算。他们是天生的反抗者，所以并不会轻易地认可成人或者家长的权威性。他们想知道，这个人是否值得我的尊重？如果我不遵从这个规则会不会也能得到我想要的（比如看电视、吃零食）？
SWC的孩子需要得到足够的平等的尊重。他们想要你能够像对待别的成人一样的尊重他们，平等地对待他们。而不是站在高点，对他们发号施令，强迫他们去执行你的指令。如果你气急败坏，他们的本能会让他们以一种更强硬的方式来回应你。
SWC的孩子会想知道为什么他们要完成某个事情，他们想选择用自己的方式来完成任务。他们需要知道为什么这件事情值得我的努力？并且他们需要参与到解决问题的过程中。
我试过温柔的劝慰、故意的忽视、严厉的训导，都没有用。
还有一年半，她就要上小学，如果继续这样发展下去，我很担心会影响到她正式的学习生活。
之前的经验告诉我，只是被动地等待、期盼过了4岁就会好，是不太可能的。
所以我最近翻阅了一些文章，刚开始是从“小孩总是生气怎么办”这个问题入手的。
01
总是生气正常吗？
她总是在生气是正常的吗？这是我寻求答案的第一个问题。
根据耶鲁医学院儿童研究中心，4岁以下的儿童，一周发怒9次是正常的。他们发怒的时间可能会持续5-10分钟，期间通过大哭、跺脚、踢东西、打东西等行为来发泄自己的情绪。
但随着年龄的增长，如果这样的问题持续下去，影响到他的生活和与周围人的关系的话，那可能家长就要考虑带孩子寻求专业人士的帮助。
刚开始，我很担心女儿是病理性原因，比如注意缺陷多动障碍（ADHD）。因为她的发脾气次数明显超过了耶鲁儿童研究中心所说的“正常次数”。但仔细对照一下症状，似乎又不像。
又回忆了一下，其实教过她的老师和接触过她的家人都会对她有几个一致的形容：“非常有自己的主意”、“固执”、“倔强”。
再和她幼儿园园长聊了一下，园长告诉我，她是一个Strong Willed Child（以下简称SWC）。简单来说，就是她是一个个性非常强、倔强、固执的孩子。
园长告诉我，她自己的女儿也是一个SWC。我所经历的一切，她都经历过，她完全懂我那种崩溃无助。她告诉我，SWC需要更多的耐心和引导，一切都会变好的。
园长给我介绍了一本书，叫《Setting Limits With Your Strong-Willed Child》。里面MacKenzie博士提出了关于SWC的八个事实：
关于SWC的八个事实
02
如何辨别TA是不是SWC
在儿童心理专家Rex Forehand和Nicholas Long写的的《Parenting the Strong-Willed Child》（台湾有出版译本，名字为《不要再吵了! 35天变乖小孩》）中，他们根据经验发现大多数SWC都非常独立。
从某种意义上来说，这是非常好的，独立性强的孩子往往会自我肯定、自信、有决心、能够坚持不懈。但另一方面，这样的孩子也会比较顽固、爱争辩、喜欢挑衅别人。
那你的孩子是不是SWC呢？在《Parenting the Strong-Willed Child》中作者给到了40条SWC家长形容的特征，你可以对应着看一下：
1. 如果TA不想做某件事，你没有任何办法让TA去做
2. 想自己做一切事情
3. 需要一直得到关注
4. 总是想做决定/做选择
5. 不认可成人/家长的权威性
6. 执着的
7. 不可预测的
8. 顽固的
9. 独立的
10. 有决心的
11. 喜怒无常的
12. 坏脾气的
13. 经常顶嘴
14. 十分敏感
15. 经常大怒
16. 经常有负面的回应，总是要争论或者引起冲突
17. 不听你的
18. 拒绝指导
19. 不受管束
20. 不接受限制
21. 要别人按照TA的想法去做
22. 很外向
23. 反抗所有的事，比如换尿布、洗澡、穿衣服等
24. 任性的
25. 喜欢争辩的
26. 好斗的
27. 经常会沮丧
28. 喜欢支配别人
29. 非常自信
30. 喜欢提问/质疑
31. 独断的
32. 即使你告诉TA有更简单的做事方法，TA也要按照自己的方式来做事
33. 经常用大哭来达到目的
34. 只能用听TA的，不然怎么样都不行
35. 每个点都是和你争论
36. 会比较极端
37. 做一个超过TA年龄的任务，也会坚持做到完成
38. 会专注于一件事，直到得到TA想要的
39. 有自己的主意
40. 拒绝改变
我粗略看了一下，我女儿也就满足了其中的35条吧（吐血）。是SWC无疑了。
如果你的孩子也满足了其中的大多数特征，那握握手，我懂你那种崩溃的心情。斯佳丽说“明天又是新的一天”，对我们来说“明天又是具有挑战性的一天”！
03
为什么他们会这样？
那为什么孩子会这样呢？我经历过无数自我怀疑的阶段。毕竟，子不教，父（母）之过。
是我孕期脾气太差了吗？还是我把她惯坏了吗？（因为我信奉温柔的教育，所以之前很少对她严厉）可是为什么我严厉了还是不管用？是平时我们做了不好的示范吗？是我对她关心不够吗？
《Parenting the Strong-Willed Child》里提出SWC的行为源自天生的内在气质和行为方式。
而另一本心理学家James Dobson的《The Strong-Willed Chiled》里提出，通常如果父母有strong willed的特质，那么孩子更有可能是SWC（嗯，还是我的锅）。很多专家认为，在孩子还是小婴儿的时候，你其实已经可以看出TA潜在的气质。
总而言之，如果你的孩子是SWC，无论是天生的也好，是像你也好，这都是无法改变的、与身俱来的。
这只是一种特质，我们并不能去定义这种特质是好还是坏。但有时候，尤其是当SWC逐渐长大，要独自去面对更大的世界的时候，他们的顽固、频繁发怒等特质可能会引发一些问题。
所以，我们才要进行一些干预。有研究证明，当SWC能够较好地自我调节的时候，可以成为很成功的人，尤其是领导者。
但作为家长，我们一定要记住，SWC的孩子本身是没有问题的，他们只是在做他们自己。
我们也不要过度自我责怪，我相信我们都已经在尝试用各种方法教养他们。但也许我们的方式，和他们本身的特质不够匹配，所以引起了冲突。
后面我们就会讲到，作为家长，我们如何和SWC式的孩子相处，引导他们向一个正面的、积极的方向发展。
04
他们是怎么想的？
先让我们走进我们的“小倔牛”心里，看看他们是怎么想的。Cynthia Ulrich Tobias在《You Can’t Make Me (But I Can Be Persuaded)》里提到一句话，可以概括SWC内心的需求：尊重我，并且给我选择的机会。
05
如何和他们相处/设置规则
心理学家James Dobson博士在研究中发现，SWC到了青少年期，会比非SWC更“低自尊” （认为自我价值较低）。
他们会有更高的概率不喜欢自己甚至自我憎恨。因为他们知道自己不好相处。而他们更害怕的是，如果自己做错了一件事或者做了一个错误的决定，父母就因此收回对他们无条件的爱。
所以在这个部分，我首先想和大家说的是，如果你的孩子是SWC，一定要记得告诉他们，并且让他们坚信：无论发生什么，无论他们做了什么，我们对他们的爱永远都不会改变！不要吝啬对他们的肯定，SWC需要更多的肯定和表扬！
MacKenzie博士指出，不能单纯的用“宽松型”或者“惩罚型”的方式来教养。对SWC的孩子，家长既要展现对他们的尊重，又要让他们知道，在有的事情上，家长是不会退让的。要把握好其中的平衡。
前面说过，SWC天生喜欢对抗，单纯的惩罚型教导会引起SWC更强烈的反抗。
但如果家长用偏纵容型的方式教导SWC，设置一些比较宽松的、有可议空间的规则，那SWC就会不断地去测试你的容忍度，甚至用大哭大闹等方式来反抗你的规则。
#这方面我深有体会。我女儿每天有半小时看动画片时间，起初她很遵守规则。后来她开始要求“再看一个短一点的视频”，然后我们刚开始是同意的。后来逐渐发展为无止尽的“再看一个短一点的视频”，导致每次都以她得不到满足，长时间大哭大喊大闹结束。
研究了SWC以后，我们开始对制定的规则不再有任何的退让。并且全家统一战线（女儿幼儿园园长也给了我们相同的建议）。现在看动画片，结束得都很干脆，因为她知道哭闹没有用。
看了一些文章，总结下来，对SWC有效的管理方式有以下几种：
1.让孩子冷静一段时间。这期间可以每隔5分钟去看一下，TA是否准备好和你讨论刚刚发生了什么。这个冷静的时间可能会很长，不要失去耐心哦。我女儿经常需要长达半小时来冷静。
2.告诉孩子一个清晰的指令，并告知他们不执行的后果，让他们自己选择。赋予SWC自己选择的权利。但是，要注意的是，后果要和当前的事情有逻辑关联。比如，如果不刷牙就不能吃糖，这两者是有关联的。如果说不刷牙就不能出去玩，那两者就是没有关联的。
3. 给他们几个有限的选择，让他们感觉到是被尊重的。比如，不要对他们说“怎么弄那么乱！把你的桌子收拾干净！”而是说“我看到你的桌子好像有一点乱，你想现在收拾还是晚饭前收拾好？”
4. 给孩子一个时限来完成某件事。比如用“晚饭前收拾好玩具”、“闹钟响以后要把玩具收拾好”。
5. 和他们说明可能会发生的情况，并一起讨论如何解决问题。比如“等下可能会堵车，我们需要在车里呆很久，你想要带一些玩具陪你吗？你想带哪些？”
6. 设置一些奖励体系。比如，“如果你自己穿衣服，今天可以多看一集动画片”。
这些方法看上去很简单，但是在使用这些方法的时候，要配合不少注意点，这才是真正的关键：
1. 用冷静、平常、坚定的语气来说。假如你气急败坏会激发他们用更激烈的方式回应你，保护自己。这点其实挺难的，因为我们情绪上来的时候，会急躁，会不自觉地提高声音，所以作为大人我们一定要不时地提醒自己保持冷静。
2. 适当放权，但坚守原则。一些小事或者不是原则性问题，可以给他们机会来说服你。如果他们理由充分并且很有礼貌的话，可以给他们一些决定权。比如冬天不想穿外套，当TA冷了或者病了，下次TA就会知道要穿外套了。但是在原则性问题上，一定要坚定，不留弹性，也不接受谈判。比如骑车必须戴安全帽。
3. 不要忽视他们的感受。当他们情绪失控的时候，告诉他们，我知道你现在很生气/难过，我懂这种感觉。让他们明白到自己的感受是被重视的。但同时，也要告诉他们，继续哭闹是得不到你想要的东西的，等你准备好了，我们再来讨论这个问题。
4. 你后续的行为也很重要。在原则性问题上，要让他们立刻清晰地认识到，如果他们不照着你的指令来做，会导致什么样的后果。比如“如果你现在不好好吃饭，我会把晚饭拿走”，然后如果TA没有好好吃饭，那就把饭收走，并且这一个晚上无论如何不能心软给孩子吃东西。
5. 规则的设定是“统一的”——今天的你和明天的你是统一的，你和你的家人是统一的。我和我老公以前喜欢一个唱红脸，一个唱白脸，这其实是不利于规则的设定的。SWC会敏感地认识到，有一方有回转的余地而尝试反抗。
6. 你的规则是有逻辑可循的，可以解释给孩子的。不要和他们说“让你坐安全椅就坐，别人都坐！”而是解释给他们“不坐安全座椅的话，不安全。如果急刹车，你会摔伤。而且我们会被交警叔叔抓住。爸爸妈妈还会被罚款。”
7. 不要用负面的回应，多用正面式的回应。比如孩子在睡前说，我想再玩一会儿。不要说“不可以，你现在需要睡觉。”而是告诉TA“可以啊，你想玩什么？我们一起来看一下什么时候玩这个，好吗？因为现在太晚了。”让TA感觉到你有考虑过TA的要求，给予TA尊重。
8.平时以身作则。比如你们发生争执或者冲突时，告诉TA“我们都冷静一下，然后再想一下怎么办。”平时和家人之间也尽量用“你可不可以帮我一下？”“对不起”之类的礼貌用语。
06
写在最后
前面有提到说，每个SWC都是不一样的，所以虽然提了不少方法，但不是每个都适用于每个孩子的。家长们可能要不断地尝试，看哪种方法最适合你的孩子。
对我女儿来说，一个绝不退让的清晰指令会让她不会一再就范。给她几个选择也是比较有效的方法。但是像奖励体系对她来说是没有用的。
就看电视这件事情上，因为我们之前一再退让，让她产生了自己只要哭闹就可以胜利印象，所以我们后来花了不少时间来纠正。
通过一次一次守住底限，让她明白，这是一条不可穿越的铁线。近一段时候，跟着上面提到的方法，逐渐摸索出了一套和女儿相处的方式，也感觉到愤怒的小蛮牛没有那么不可控了。
参考文章
Amy, M. (2019). 10 Signs You're Raising a Strong-Willed Child. https://www.verywellfamily.com/signs-raising-a-strong-willed-child-1094963
Catherine W.(2014). What sets them off? Understanding your strong-willed child. https://www.focusonthefamily.ca/content/what-sets-them-off-understanding-your-strong-willed-child
Child Mind Institute. (2020). Obsessive-Compulsive Disorder Basics. https://childmind.org/guide/obsessive-compulsive-disorders/
Child Mind Institute. (2020). Tourette’s Disorder Basics. https://childmind.org/guide/tourettes-disorder/
Kids Health. (2019). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). https://www.kidshealth.org.nz/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd
Kids Health. (2017). Autism Spectrum Disorder (ASD). https://www.kidshealth.org.nz/autism-spectrum-disorder-asd
MacKenzie, R.J. (2013). Setting Limits With Your Strong-Willed Child.
Parenting Place. (2020). How to interact with your strong-willed child. https://parentingplace.nz/behaviour-and-discpline/how-to-interact-with-your-strong-willed-child/#:~:text=A%20strong%2Dwilled%20child%20wants,you%20can%20be%20counted%20on.
Vincent, I. (2020). Setting Limits With Your Strong-Willed Child. https://www.verywellfamily.com/setting-limits-with-your-strong-willed-child-2633493
Yale Medicine. (2020). Anger, Irritability and Aggression in Kids. https://www.yalemedicine.org/conditions/anger-issues-in-children-and-teens/#:~:text=For%20children%2C%20anger%20issues%20often,is%20a%20contributor%20as%20well.
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如果有身体不好，
可以调理一下的；
如果有烦心事，
还是可以帮助解脱，
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就不会发脾气了。
