Question

作为家长在生活中，该如何帮助孩子调节情绪压力？

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Answer 1

协助孩子学好转移注意力；如同大家之前说的，孩子的心态来得快，去的也快。父母们可以协助孩子转移注意力，让孩子资金投入到其它的活动中，协助孩子从负面情绪中挣扎出去，从而调整孩子的心态。例如孩子气愤的情况下，妈妈们可以正确引导孩子做其它事儿转移注意力，即使是一些简易的收纳整理，还可以让孩子在劳作中忘却自身刚刚为什么闹脾气。

对孩子开展“认知能力复建”，激励孩子更加积极地对待事儿；假如孩子可以准确的了解和应对自身的处境，她们便会更为非常容易管控自身的心态。就例如孩子抢了他人的小玩具，你训斥了孩子，孩子十分的气愤。此刻，你能正确引导孩子换位思考一下：“假如你的玩具被抢了，是不是你也很伤心呢？”

爸爸妈妈应言传身教，调整好自身的心态’父母在日常生活、工作上碰到不如意的事时，不可在家里予人口实，如：摔菜盘、砸椅子、或争吵不休、怒斥、进攻另一方；应恰当表述自身的悲喜，但又不强加于别人。工作中碰到挫败了，可以在亲人眼前述说，让孩子在耳濡目染中搞清楚，每个人有悲喜，都能够用正确的形式表述并宣泄情绪。

可以监管自身心情的孩子，对自身以后的一生才有更快的掌握。父母们要协助孩子，搞好情绪管理，做一个太阳身心健康、奋发向上的孩子。

创建一种安全性且井然有序可寻的日常生活学习环境，保证孩子们对她们的日程有一定的掌握，了解一天中能否有非常的事儿值得期待的协助孩子创建归属感，加强孩子与父母亲中间的信赖感积极主动与孩子开展各种亲子活动，构建简单开心的交往气氛，孩子在喜悦的条件中更非常容易觉得释放压力对觉得消沉烦心的孩子们给予适用和宽慰，让她们了解无论产生啥都有父母在身旁一起处理

Answer 2

作为家长在生活过程中，应该学会让孩子多进行户外活动，并且劳逸结合，不要时常让孩子呆在书桌边写作业，要学会让他们在活动中释放自己的压力。

Answer 3

可以多和孩子玩一些开心的事情，也可以和孩子玩五子棋，跳棋，可以带着孩子去游乐园，也可以去公园，可以玩碰碰车。转移孩子注意力。

Answer 4

可以带着孩子出去玩，也可以去游乐园，可以带着孩子买衣服，也可以满足孩子一些小要求，可以给孩子买玩具。可以传递正能量。

Answer 5

家长可以鼓励自己的孩子，也可以给孩子购买一些奖励，可以多关心孩子，可以多照顾孩子。