Question

如果胸部外扩可以怎么矫正回来

Answer 1

针对胸部外扩的矫正有以下三种方式。

1、用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。

2、在日常生活中，我们只需多做运动：双臂移到胸前，两个手掌合拢坚持吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开的姿态，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作。

针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。

3、理解了怎样避免胸部外扩，假如我们呈现胸部外扩的状况最好要选择手术的办法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩的理想办法，但是要选择正规医院进行手术。

手术矫正方式：

1、关于遗传性或明显的后天性胸型外扩能够经过手术来处理，乳房下垂上提的缝合悬吊，以湮没导引缝合针引3-0可吸收线，从切口处进针，在第二肋间隙相当于12点位置穿过深部胸大肌，从皮肤出针，变换针尖方向，从剥离皮瓣间隙出针，则3-0可吸收缝线结实地缝合在胸大肌上。

2、乳胸部下垂外扩再将3-0可吸收缝线在乳腺腺体相当于12点纵轴上寻觅一适宜的点或数点停止缝合，适度打结，乳腺乳头即到达上提目的。同法在11、1、10、2点的位置用湮没导引缝合针缝合悬吊乳腺腺体至乳房下垂矫正称心为止。

以上内容参考：

百度百科-胸型外扩

Answer 2

如何矫正胸部外扩？
胸部外扩，顾名思义，就是胸部向外扩张，好像两颗小球随时准备冲出胸罩！虽然胸部大小因人而异，但外扩问题却让许多女性烦恼不已，影响美观不说，还可能造成乳房疼痛、肩颈酸痛等不适。别担心，胸部外扩可不是什么绝症，这里就来跟你聊聊怎么矫正这恼人的小问题！
胸部外扩的成因
胸部外扩主要有天生和后天两种成因。天生外扩是由于胸大肌过短或韧带过于松弛，导致乳房无法稳固地固定在胸廓上。后天外扩则可能与青春期快速发育、哺乳后胸部萎缩、佩戴不合身的胸罩等因素有关。
矫正胸部外扩的方法
矫正胸部外扩的方法主要有非手术和手术两种。
非手术方法
矫正运动：特定的胸部矫正运动可以帮助强化胸大肌，加强胸部韧带的支撑力。比如飞鸟、伏地挺身、扩胸运动等。
矫正胸罩：选择合适的矫正胸罩，即集中托高的全罩杯胸罩，可以将胸部向内集中，减少外扩的程度。
按摩：规律性地按摩胸部，可以促进胸部血液循环，改善韧带的弹性。按摩时，用指尖轻轻按压胸部外侧，由外向内推。
物理治疗：物理治疗师可以指导你进行特定的胸部肌肉放松和强化训练，改善胸部外扩的情况。
手术方法
乳房缩小术：手术切除多余的乳腺组织和皮肤，减小乳房体积，并重新塑造乳房的外形。
乳房提升术：通过手术切除多余的皮肤和悬韧带，提升乳房的位置，让胸部看起来更加挺拔有型。
胸大肌缩短术：手术缩短过长的胸大肌，增强对乳房的支撑力，减少外扩的程度。
选择哪种矫正方法？
矫正胸部外扩的方法选择取决于外扩的严重程度、个人身体状况和经济能力。如果外扩程度较轻，可以通过非手术方法尝试矫正。如果外扩程度较重，影响美观或健康，则可以考虑手术矫正。
需要注意的是，手术矫正会留下疤痕，可能存在并发症，费用也相对较高。因此，在选择手术方法之前，一定要慎重考虑，并在医生指导下选择合适的方案。
矫正胸部外扩是一个需要耐心和坚持的过程，无论选择哪种方法，都需要持之以恒地坚持下去，才能达到理想的效果。